Louise Hay Napi rutinom; Motiváció
Gondolt modellekről, vagy arról, hogy miért történnek velem
Ne féljen megszabadulni tőle,
Minden PROBLÉMA egy olyan feladat, amelyet a tiéd állított be neked
Mágnesként nézd GONDOLATAIDAT! Az út,
Mindennapi munka
- Élvezem az új mentális képességeim használatát.
Ha a gyermek az első esés után feladja, soha nem fog megtanulni járni
Mint minden más, ami új számodra, és amelyet tanulsz, ahhoz, hogy asszimilálódj és életed részévé tedd azt, amiről mesélek, gyakorlást igényel. Az elején nagy koncentrációra van szükség, és néhányunk "nehéz munkának" tartja. Nem szeretek ilyen módon gondolkodni, inkább új dolgokat fogadok el a tanuláshoz.
Ez a folyamat mindig ugyanaz, függetlenül attól, hogy mit tanulunk - vezetés, gépelés, tenisz vagy pozitív gondolkodás. Amikor elkezdjük, botladozunk és tántorogunk, miközben tudatalattink tanul a hibákból, de minden egyes új próbálkozással könnyebbé válik, és sikerül még egy kicsit többet elérnünk. Természetesen az első naptól fogva nem leszel "tökéletes". Mindent megtesz, amennyit csak tud. Ez egy jó hely a kezdéshez.
Mondd magadnak gyakran: "A lehető legjobbat teszem."
Mindig biztassa magát
Jól emlékszem az első előadásomra. Amikor leszálltam a dobogóról, azonnal azt mondtam magamnak: "Louise, nagyszerű volt. Először fantasztikus volt. Amikor öt vagy hat ilyen előadást tart, akkor már profi lesz.
Körülbelül két óra elteltével azt mondtam magamnak: "Azt hiszem, néhány dolgon változtathatunk. Például ezt és ezt itt. ”Nem voltam hajlandó semmilyen módon kritizálni magam.
Ha leszálltam a színpadról és elkezdtem szidni: "Ó, szörnyű volt. Ezt és ezt a hibát követte el, és itt megint hibázott "- a második előadásom gondolata megrémít. De ebben a helyzetben a második jobb volt, mint az első, és amikor a hatodikba értem, már profinak éreztem magam.
Ismerje meg a körülöttünk érvényes "törvényt"
Mielőtt elkezdtem írni ezt a könyvet, vettem egy szövegszerkesztő számítógépet. "Boszorkánynak" hívtam, valami új dolog volt, amit elhatároztam, hogy megtanulom. Megállapítottam, hogy a számítógépes törvények tanulmányozása hasonló a szellemi törvények tanulmányozásához. Amikor megismertem a szabályokat, ő valóban varázsolni kezdett. Amikor nem követtem őket a végsőkig, vagy nem történt semmi, vagy nem azt tette, amit akartam. Egy centit sem akart adni. Nem figyelt arra, mennyire csalódott vagyok, hanem türelmesen várta, hogy megtanuljam a törvényeit, és csak ezután tárta elém varázslatát. Gyakorlatra volt szükség.
Ugyanez vonatkozik arra, amit most tanulsz. Meg kell tanulnia a spirituális törvényeket, és teljes mértékben be kell tartania azokat. Nem alkalmazhatod őket a saját gondolkodásmódodhoz. Meg kell tanulnia és ragaszkodnia kell az új nyelvhez, és amikor ezt megteszi, akkor a mágia megnyilvánul az életében.
Ösztönözze az új ismereteket
Minél több módon tudja támogatni a tanultakat, annál jobb. Felajánlom neked:
kifejezze háláját
Írja meg a pozitív állításokat
Elmélkedik
Élvezze a gyakorlatokat
Étkezz helyesen
Mondja ki hangosan az állításokat
Énekelje az állításokat
Szánjon időt a kikapcsolódásra
Használjon vizualizációkat, mentális képeket
Olvasson és tanuljon
Napi rutinom
A mindennapi életem nagyjából a következő:
Első gondolatom, amikor felébredek, még mielőtt kinyitnám a szemem, hála mindenért, ami csak eszembe jut.
Zuhanyzás után körülbelül fél órát töltök meditálással, megerősítéssel és imádkozással.
Ezután tizenöt percig gyakorlok, általában trambulinon. Néha 8 órakor bekapcsolom a tévéműsort aerobikkal.
Készen állok a reggelire, amely gyümölcsöt, gyümölcsleveket és gyógyteát tartalmaz. Köszönöm a Földanyának, hogy megadta nekem ezt az ételt, és azt is, hogy az életet megadta nekem.
Ebéd előtt szeretek a tükör előtt állni és hangosan kimondani néhány állítást, és néha el is énekelem őket.
Louise, csodálatos vagy, és szeretlek
Ez életem egyik legjobb napja
Minden a legnagyobb hasznodra szolgál
Amit tudnod kell, kiderül számodra
Amire szüksége van, az megjön neked
Minden rendben
Az ebéd gyakran remek saláta. Áldom és még egyszer köszönöm az ételt.
Késő délután néhány percet a lejtős pulton töltök, és hagyom, hogy testem teljesen ellazuljon. Ilyenkor kazettát is hallgathatok.
Vacsorára párolt zöldségeket és gabonaféléket fogyasztok. Néha halat vagy csirkét eszek. A testem akkor működik a legjobban, ha egyszerű ételeket eszem. Szeretek vacsorázni más emberekkel, és akkor nemcsak megáldjuk az ételt, hanem megáldjuk egymást.
Néha este némi időt töltök olvasással és tanulással. Mindig van még mit tanulni. Ez idő alatt tízszer vagy húszszor írhatom azt a nyilatkozatot, amin jelenleg dolgozom.
Amikor lefekszem, összpontosítom a gondolataimat, emlékezem a napra és megáldok minden tevékenységet. Kijelentem, hogy jól és mélyen alszom, reggel pedig frissen és kipihenten ébredek, alig várom az új napot.
Lenyűgözően hangzik, nem? Eleinte soknak tűnhet egy ember számára, de hamarosan az új gondolkodásmód éppúgy az életed részévé válik, mint a fürdés és a fogmosás. Minden egyszerű és automatikus.
Csodálatos lenne, ha a családtagok reggel ezeket a dolgokat együtt végeznék. A közös meditáció reggel, amikor megkezdi a napot, vagy éppen vacsora előtt, békét és harmóniát hoz mindenkinek.
Fél órával korábban kelj fel aludni. Az előnyök mindenképpen megérik az erőfeszítéseket.
És hogyan kezdi a napját?
Mi az első dolog, amit mondasz magadnak, amikor reggel felébredsz? Szinte minden nap mondunk valamit magunknak. Pozitív vagy negatív? Emlékszem, a múltkor, amikor reggel felébredtem, azt mondtam magamban, és felnyögtem: "Ó, Istenem, még egy nap." És a nap valóban ilyen volt - egymás után kudarcot vallottak a dolgok. Most, hogy felébredek, még mielőtt kinyitnám a szemem, köszönöm az ágyat a jó éjszakai alvásért. Végül is egész éjjel együtt voltunk. Aztán még mindig csukott szemmel tíz percet köszönök magamnak életem minden jó dolgáért. Kicsit rendezem a napomat, mentálisan állítva, hogy jól fog menni, és mindent örömmel fogok csinálni. Teszem ezt, mielőtt felkelek és elkezdem a reggeli meditációt vagy imákat.
Elmélkedés
Szánjon minden nap néhány percet, hogy nyugodtan üljön meditálni. Ha még nem ismeri ezt a törekvést, kezdje öt perccel. Csendben figyelje a légzését, és hagyja, hogy a gondolatai gyengéden áramlanak az elmén. Hagyd figyelmen kívül őket, és elmennek. Az elme természete a gondolkodás, ezért ne próbáld kiküszöbölni a gondolatokat.