Etetés a gyümölcs-tea rendszer után
TÁPEGYSÉG
A GYÜMÖLCSÖK UTÁN NYEREMTÉSI IDŐSZAKERAKODÁSI MÓDUNK
részlet Lydia Kovacheva könyvéből - "Éhség - barát és gyógyszer"
"Ez egy nagyon fontos pillanat az éhség napjai után, hogy jó hatással legyen a kezelésre. Az evés abbahagyásával az elfáradt emésztőrendszer nyugalomban van, lehetőséget adva a megtisztításra, a károk kezelésére, ezzel párhuzamosan pedig a helyreállításra. Ez egy lassú folyamat, amely türelmet, időt és megértést igényel. A gyomor és az egész emésztés megszűnt működni. És fokozatosan vissza kell térniük a szokásos munkájukhoz.
10-15-20-25 napos kúra esetén a gyógyulási átmeneti időszak 10 napra korlátozható, feltéve, hogy teljes természetes étrend követi, de mennyisége szigorúan korlátozott. Súlyosabb megbetegedések vagy hosszabb kirakodás esetén azonban az etetési idő meghosszabbodhat. A táplálékbevitel ellenére a test továbbra is erőfeszítéseket tesz idegen anyagok és kóros lerakódások megtisztítására és eltávolítására, ezért nem szabad zavarni. Ezt jól meg kell érteni
A HATALOM A TERHELÉS INTEGRÁLT RÉSZE.
Különösen ügyelni kell a gyomor munkájának helyreállítására, amely gyakran lassan történik és több időt igényel. Evés közben nem szabad fájdalmat, nehézséget vagy bármilyen más kellemetlenséget éreznie, hanem csak könnyedséget. Fontos követelmény a jó rágás - minden falatra figyelni kell. Figyelje az ételbevitel és a bevitel előnyben részesítését. Ha a gyógyulási napok után teljes étrendet kapcsolnak be, vagy állati eredetű ételeket tartalmaznak, akkor az éhes napokkal elért mindent nemcsak meg lehet semmisíteni, hanem további károk is bekövetkezhetnek.
Azokban az esetekben, amikor nem sikerült gyógyító hatást elérni, kiderül, hogy az egyetlen oka a helytelen táplálkozás, amely jelenleg több vagy nem megfelelő ételt tartalmaz. Itt kell az önkontrollnak és a fegyelemnek előtérbe kerülnie. Az éhség bármilyen formában alkalmazva, súlyosabb vagy enyhébb, soha nem árthat. De ha az áramellátás felett félreértés és ellenőrzés hiánya tapasztalható, akkor nincs mód a helyreállításra gondolni. Ebből az alkalomból Dr. Otto Buchinger azt mondja: "Az őrültek is éhezhetnek, de csak az okosok tudják, hogyan lehet megállítani az éhséget és felépülni ..." Amikor bekapcsolják az ételt
A FŐ ELV a fokozatosság.
A bokák duzzanata
A NAPI TÁPLÁLKODÁSI TÁPLÁLKOZÁST CSÖKKENNI kell.
Áramellátás: a helyreállítási időszak napokban.
ELSŐ NAP: Az eddig betakarított gyümölcsök, tea és méz mellett nyers zöldségfélék is szerepelhetnek benne. Kiszorítják az étkezési órák - ebéd és vacsora - részét képező gyümölcsök egy részét. Kiválasztják ezeket a zöldségeket, amelyeket a szezon kínál nekünk. Tavaszi - zöld levelek, nyár - paradicsom, uborka stb., Tél - káposzta, sárgarépa, alabástrom, gulyás stb. Győződjön meg róla, hogy jól megrágták őket, és nehézség esetén reszelőt vagy keverőt kell használni. A zöldségeket fűszerek nélkül használják. A fennmaradó idő - gyümölcsöt és teát fogyasztanak.
MÁSODIK NAP: A nyers zöldségek mellett főtt burgonyát adnak az ebédhez és a vacsorához. Forraljon fel egy közepes méretű burgonyát - tisztítsa meg és vágjon bele több vizet ... Amikor jól megfőtt, pépesítse és ossza két részre, az egyiket ebédhez, a másikat pedig vacsorához. Például, ha ebédre reszelt sárgarépát, salátalevelet, spenótot, paradicsomot, egy darab káposztát vagy valami hasonlót adunk hozzá, akkor a burgonyapüré felét adjuk hozzá. Vacsorára, ha egy darab káposzta, paradicsom, bors vagy más zöldség van benne, adjuk hozzá a burgonyapüré második felének részét. Kapor, petrezselyem, citromlé vagy valami hasonló használható a fűszerekhez.
Például órákonként az étkezés a következőképpen rendezhető: 8-9 óra - tea mézzel és citrommal. Kívánt esetben lédús gyümölcsöket is fogyaszthat.
10 óra - gyümölcs. Ebéd - friss zöldségek vagy gyümölcs és burgonyapüré.
16 óra - gyümölcs és választható tea.
Vacsora - nyers zöldségek egy kis saláta formájában káposztából, sárgarépából, paradicsomból vagy bármi másból, amit az évszak kínál, és jelenleg otthon van. A burgonyapüré második felének részét hozzáadjuk. Lefekvés előtt lehet gyümölcs vagy tea.
HARMADIK NAP: Az étrend alakítása változatlan marad, a főtt burgonyához csak néhány zöldséget adnak - egy sárgarépát, egy darab zellert, leveles zöldséget vagy bármi mást, ami kapható, olyan, mint egy sovány leves, só és zsír nélkül. A leves és a saláták adagjai kissé megnőnek. Az esti étkezés salátája lehet káposzta, sárgarépa vagy paradicsom, uborka, bors és petrezselyem stb.
NEGYEDIK NAP: Négy fogásos étkezés már kialakítható. Reggeli - legkorábban 9 órakor - tea mézzel és citrommal, víz citromlével, csipkebogyó tinktúra, ásványvíz vagy csak egy pohár sima víz. Felvehet néhány szaftos gyümölcsöt az évszaknak megfelelően.
Ebéd - salátát használnak, de első menü lehet egy adag gyümölcs. Ha reggel narancsot, grapefruitot vagy szőlőt vett be, akkor ebéd közben tartalmazhat almát, őszibarackot, egy szelet görögdinnyét stb. A zöldségek vagy gyümölcsök felvétele nemcsak vágyától és ízétől függ, hanem attól is, hogy mit van a szezonban. Ezt az első menüt sovány burgonya- vagy zöldségleves követi, amelyhez egy kis teáskanál joghurtot adhatunk öntetként.