Ételek és italok, amelyek segítenek az asztmában Minden a nőkről szól

Senki sem tudja megjósolni, hogy mikor következik be az asztma. Milyen erős, meddig, milyen fájdalmas. A rohamok meghúzják a hurkot a nehezen lélegző mellkas körül, és minden lélegzetvétel győzelem.
"Kerülje a provokáló tényezőket az asztma és annak megnyilvánulásainak elkerülése érdekében." Különböző szakértőktől hallotta ezeket a szavakat. De ha asztmáról van szó, a gonosz szinte soha nem egy. A hörgők irritálója gyakran ismeretlen. És nem lehet elszigetelni magát mindentől, még akkor sem, ha az asztma ragaszkodik hozzá. Egyes ételek azonban segíthetnek a rohamok állapotának és gyakoriságának enyhítésében. Mindaddig, amíg nem szerepelnek a tiltások listáján.

Almák
Finomak, lédúsak, illatosak, szinte egész évben vannak a piacon. Flavonoidokban gazdagok, és így hasznosak a légszomj és a mellkasi szorítás elleni küzdelemben. Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik hetente legalább 2 almát fogyasztanak, 30% -kal kevésbé vannak kiszolgáltatva az asztma kialakulásának.

Dinnye
A C-vitamin gazdagsága a citrusfélékben irigylésre méltó. A narancs és a grapefruit azonban sok asztmás számára gyakran az allergének kategóriájába tartozik. Nem kell azonban megfosztania magát a vitamintól. Fontos antioxidáns, és segít a szervezetnek megbirkózni a szabad gyökök káros hatásaival. Lehet, hogy a C-vitaminod el van rejtve a dinnyehéj alatt.

---