Étel az örömért 0050 Diéta; Étel élvezete
Utolsó változás: 2013.05.24. 21:54
Mivel a külön étrend megkönnyíti az anyagcserét és biztosítja az anyagok teljes felszívódását.
Az elméletnek már az ókorban is hívei vannak - az ókori indiai, kínai és ókori görög bölcsek között. Az Avicenna támogatója volt ennek, és Carlos Castaneda azt írta, hogy ez volt az elkötelezett amerikai indiánok és híveik egyik alapvető táplálkozási elve.
Az elméletnek több változata létezik - Dr. Sheldon, Dr. Hay, Mary és Harvey Diamond. Tetszik az utolsó, amelyet a bolgár viszonyokhoz adaptált Dr. Dimitar Pashkulev. "Életerő" -nek hívják, és nemcsak egy táblázatot tartalmaz az ételek helyes kombinációjáról, hanem az egészségügyi gyakorlatok átfogó rendszerét is.
Általában a rendszer a következő szabályokból áll:
1. Délig - csak a www.google.com/url vizet, a gyümölcs www.google.com/url vizet és a gyümölcsleveket. Könnyű, kompatibilis ételekből áll, ebéd. Kis délutáni reggeli, ebéd után legalább 3 órával. Bőséges vacsora kompatibilis ételekből, legalább 2 órával lefekvés előtt.
A víz-gyümölcs reggel - mini-tápanyag és mini-oldószer - célja, hogy lehetővé tegye az éjszaka pihent emésztőrendszer számára (mindaddig, amíg este nem volt indokolatlanul elfoglalt), az ebédnél fokozatosan felkészült az intenzívebb munkára és akkor.
Mivel az étel megemésztéséhez energiára van szükség, és csak néhány órával a bevétele után erősödhetünk, jó szilárdan enni, ha nem végezünk olyan tevékenységeket, amelyek energiaigényt vagy az elme koncentrálását igénylik www.google.com/url .
2. Rendszeres vízbevitel a nap folyamán www.google.com/url.
3. Étkezés visszaélés nélkül:
- a hús korlátozása www.google.bg/url és tejipari www.google.bg/url termékek, hal és tojás, a hús és a húslevesek eltávolítása (kivonják az irritáló és gátló anyagcserét);
- fehérlisztes kenyér és csiszolt csiszolt rizs cseréje teljes kiőrlésű formájukra; fehérlisztes tészta eltávolítása;
- jó zsírok használata - nyers diófélék és magvak, hidegen sajtolt olaj és olívaolaj; az állati zsírok (csak friss vaj megengedett), margarin, sült krumpli hirtelen csökkentése; a hőkezelés befejezése után hozzáadandó főzőzsír;