A citromlé bizonyított előnyei - Alternatív gyógyászat
A citromlé hatalmas egészségügyi előnyei közé tartozik a légúti fertőzések kezelésére, a pattanások kezelésére, a koleszterinszint csökkentésére, a vérnyomásszint kezelésére és a test méregtelenítésére. A citrom egy multifunkcionális megoldás, a foltok tisztításától kezdve a fontos tulajdonságokig, például a rák megelőzésének potenciális képességétől.
Citromlé
A citromlé gazdag C-vitaminban, és nemcsak testünk számára jó, hanem a ház tisztítására és frissítésére is. Számíthat a ruhák és a fogak foltjainak eltávolítására! A bolti citromlé, amelyet közönségesen palackokban árulnak, vízzel hígított citromkoncentrátum, amely általában tartósítószert tartalmaz.
A citromlében magas a természetes citromsav tartalma. PH-értéke alig haladja meg a 2-t, ami rendkívül savassá teszi. A citromlé azonban jó neked, mivel a lé lúgosító hatású, miután elfogyasztotta. Ennek legnépszerűbb módja a limonádé készítése vízzel hígítva és cukor vagy méz hozzáadásával. A limonádé egy frissítő és egészséges módja annak, hogy a forró nyári napokon hidratált maradjon.
A citromlé tápértéke
Az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint 1/4 csésze citromlé 13 kalóriát tartalmaz, alig több mint 4 gramm szénhidrátot és 23,6 mg C-vitamint tartalmaz. Magas kálium-, kalcium- és foláttartalom. A gyümölcslé bioaktív vegyületeket is tartalmaz, például citromsavat, citrus limonoidokat, polifenolokat és aszkorbinsavat.
A citromlé előnyei
A citromlé jó az Ön számára, mert elősegítheti immunitását, javíthatja a bőr és a haj egészségét, és elősegítheti az emésztést. Ez hatékony eszköz a zsírégetésre és rákellenes potenciállal rendelkezik. Nézzük meg részletesen az egészségügyi előnyöket és felhasználásokat.
Légzőszervi fertőzések
A meleg vízben hígított, mézzel édesített citromlé évszázados gyógymód a torokfájás ellen. Az Advances of Biotechnology and Microbiology folyóiratban közzétett 2017-es tanulmány megállapította, hogy a mézes citromlé alternatív gyógyszerként használható a légúti fertőzések kezelésében. Gátolja a Streptococcus pneumoniae és a Streptococcus pyogenes, kétféle, súlyos fertőzést okozó baktérium aktivitását. A frissen facsart gyümölcslében lévő C-vitamin szintén erősíti az immunrendszert.
Fehérítő hatás a bőrön
A tiszta citromlé savas jellege miatt túl csípős lehet a bőrön, de a méz keverékéből hidratáló és biztonságos arcmaszk válik, természetes fehérítő hatással a bőrre. A keverék hatékony a Candida albicans ellen, erős antibakteriális és gombaellenes profillal rendelkezik. Használhatja ezt az arcmaszkot az azonnali ragyogás érdekében! Egy egyszerű házi testradírhoz keverje össze a citromlevet tengeri sóval és cukorral.
Kezeli a pattanásokat
A citromlé természetes összehúzó, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Az International Journal of Science Inventions Today folyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a citromlé L-aszkorbinsavat tartalmaz, amely segít a pattanások elleni küzdelemben. Nagyon hatékony a Propionibacterium acnes ellen. Ezenkívül segít eltávolítani a faggyúfelesleget, miközben hámlasztja a bőrt. A citromlé pattanások esetén történő használatának legjobb módja az, ha egy fülpálcát márt a lébe, és a pattanások által érintett területre kenjük, és egy éjszakán át hagyjuk. A lé a bőrön halványító tulajdonságokkal is segíthet a pattanások hegeinek enyhítésében.
Hajápolás
A citromlé felhasználható az ősz haj csökkentésére - áll az International Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine című jelentés szerint. A kókuszolaj és a citromlé népszerű orvosság az ősz hajra. A szürke hajat a pigmenthiány okozza. Ennek ellenére a citruslé természetes fertőtlenítőszerként működik, és segít tisztán tartani a hajat és a fejbőrt.
Rákellenes potenciál
A citromlében található citrus limonoidok ritka természetes vegyületek, amelyek rákellenes potenciállal bírnak. A Journal of the American Chemical Society folyóiratban megjelent tanulmány szerint a limonoidok lelassítják a sejtek szaporodását és apoptózist okoznak. Állatkísérletek kimutatták, hogy ezek a hatásos vegyületek megállítják a sejt metasztázisokat. Egy másik, 2017-es állatkísérlet szerint a fokhagyma kivonat és a citromlé keveréke rákellenes hatású. További emberi vizsgálatokra van szükség a gyümölcslé rák elleni terápiás potenciáljának vizsgálatához.