Észt étrend

SOUR CABBAGE-vel

Az észt étrend nem különösebben eredeti, és nem igényli összetett ételek elkészítését vagy ritka termékek beszerzését. Ez természetesen az étrend előnyeivel függ össze. De az észt étrend hátrányai az állandó éhségérzet és a súlyos állóképesség voltak.

Az észt diéta nagyon nehéz egyhangú étrend, de pozitív visszajelzés erről a diétáról, magas hatékonyságáról beszélünk. Hat napig csak egy termék fogyasztható minden nap: az első napon csak a tojás, a második napon - túró, a harmadik napon - csirke filé stb.