És én Pierre Ducan Atnis étrendjéről
Hadd legyek azon hétezer webhely egyike, amely az ő nevével nyílik meg a keresőkben. A módszeréről egy barátomtól tudtam meg, és amint meghallottam, miről van szó, kategorikusan azt mondtam, hogy nem nekem való. És igazam volt, bár ezek után sokat haboztam, sokat hallottam pozitív vélemények erről a fogyásról.
Megvettem a könyvet, hogy lássam, miről szól. Amikor először olvastam el, hogy tájékozódjak, ez jól hangzott nekem. Azt mondtam magamban: "Mi olyan nagyszerű - a fehérjék is tej és sajtok, így nem lesz semmi bajom." Igen, de az első két időszakban a második olvasat során kiderült, hogy a tej és a sajt egyáltalán nem szerepel a számlában.
Tehát Pierre Ducan étrendje négy fő szakaszból áll/azok számára, akik nem olvasták a könyvet /:
1. sokkfázis, amely a fogyástól függően 2-10 napig tart, és amelyben csak egy bizonyos típusú húst és tojást fogyasztanak, és vizet isznak. Mivel nagyobb súlyom van a fogyásra, 10 napot kellett tennem, és az a gondolat, hogy ez idő alatt csak húst szabad enni, nem tetszett.
2. vegyes mód, ez lehet például 5: 5 vagy 2: 2 napos tiszta fehérje helyett fehérje és zöldség. Ez a kezelés addig folytatódik, amíg el nem veszíti a kívánt súlyt.
3. tartási mód - az előző két szakasz során leadott minden kilóra 10 napos fogva tartási rendet alkalmaznak, amely már tartalmaz egy kis kenyeret, sajtot, gyümölcsöt.
4. és "örökre" szakasz, amely az élet végéig tartalmaz egy heti egy napot - csütörtökön csak fehérjét és minden nap három kanál zabpelyhet/a diófélék esetében nem vagyok benne biztos /.
A könyvben számos részlet és magyarázat található ezekről a szabályokról, ami világossá teszi, mert így vannak megfogalmazva.
Íme az "igen" és "nem" az étrendre:
"Ez nem csak az ábra". Ezzel Dukan rendkívül kedves lett velem. Különös figyelmet fordított arra a tényre, hogy a szépség, hogy ne legyünk szélsőségesek, és hogy a vonzerő szót használjuk - a vonzerő nem csak karcsú alakban áll, és hogy nem szabad feláldoznia az összes többi tulajdonságot, mint a mosoly, a bőr, a haj, a nézd meg, amivel teljesen egyetértek.
Itt szeretnék egy kicsit kitérni és elmesélni a kocsmában történt eseményeket a táncolással egy ideje. Egyszer az első pletykákként az asztalnál ülve a táncosokat nézegetve beszélgettünk egy ismerősünkkel. A tánc jobbra fordult előttünk, és egy lány jött a szemünkbe, aki beszélgetésünk tárgyává vált.
V. azt mondta: - Gyönyörű, de kövér.. Aztán kissé zavarban volt (mert azelőtt megfordultam a két évvel ezelőtti karcsú alakban, és enyhén szólva még mindig kövér voltam), és bocsánatot kért tőlem. Tudtam, hogy kövér vagyok, és mondtam neki, hogy nincs miért mentegetőznie, de nem értettem egyet azzal a kijelentéssel, amely a lányról szól, aki nem volt 18 évnél idősebb és csak szépen kerek, anélkül, hogy azt hittem volna, hogy vastag.