Érzelmek - az elhízás gyökere

elhízás

Mindannyian átéltünk stresszes eseményeket az életünkben. Nagyon gyakran azonban megengedjük nekik, hogy meghatározzák egészségünk minőségét. Sokan étellel és egészségtelen szokásokkal próbáljuk megoldani problémáinkat, amelyek még súlyosabb betegségekbe vonnak be minket.

A kör ijesztő és rettenetesen gyorsan forog. Vannak, akik nem veszik észre a gondjaik és az étrendjük közötti kapcsolatot, mert ez életmód lett. Dühösek vagyunk, szomorúak vagyunk, unatkozunk - az étel mindig a legegyszerűbb megoldás.

A túlsúlyt gyakran úgy határozzák meg, hogy képtelenség tartózkodni az étkezéstől, az étel szeretetét, az édesség iránti hajlandóságot és még sok mást. Velük együtt vannak azonban más, kevésbé nyilvánvaló magyarázatok is:

Nincs elegendő alvás

Kiszáradás

Stresszes helyzetek

Boldogtalan házasság

Unalom