Érdekességek Lidia Kovacheva - KIBEA Kiadó "Hosszú élettartam" című könyvéből

Az angolok megőrzik hosszú életű Thomas Por emlékét, aki 150 évet élt, munkás vidéki életet élete legvégéig vezetett. 120 éves korában feleségül vett egy fiatal özvegyet, és 12 évig élt vele. Olyan vidám és élénk volt, hogy a nő nem vette észre a korát. Ebből a házasságból egy fiú született, aki 127 éves volt. Thomas Porr túlélt 9 angol királyt. Élete végén meghívást kapott a palotába, de megváltoztatva a helyzetet, inaktív maradt és főleg megváltozott étrenddel hamar meghalt. A boncoláskor az orvos nem talált szenilis változásokat.

Paul Bragg, az amerikai orvos, akit az olvasó már ismer, szintén mesél nekünk egy centenáriussal folytatott találkozóról, és pontosan az ő történetét szeretném idézni:. Látása, hallása és fizikai ereje elképesztő volt, humorérzéke és jó hangulata vonzóvá tette a körülötte élők számára. Megdöbbentem, amikor megmutatta a fogait és az ínyét. Mindegyik fog gyöngynek tűnt, erős és ellenálló. Az örök fiatalság titka az étrend és a rendszeres testmozgás volt. Zora Aga étrendje egyszerű volt, és nem tartalmazott finomított termékeket. Soha életében nem evett fehér kenyeret vagy cukrot, és muszlimként soha nem ivott alkoholt. Bár kedvenc étele a datolya, étkezésenként nem eszik többet 3-4-nél. A 154 éves Aga adagja fokhagymát, fekete kenyeret tartalmaz, amelyet a napon hagytak és szárítottak, frissen nem sütöttek, olajbogyót, gyümölcsöt és zöldséget. A tojás fogyasztása nem engedi meg a hetet meghaladó mennyiséget. Egyetlen itala a víz és a menta tea.

---