Érdekes tények és hírek a jövőbeli és a jelenlegi anyákról - 9 hónap - 156. oldal
Milyen gyakran a konyha harctér az Ön és gyermeke számára? Az ebéded sírás, sikítás, könyörgés és repüléses zöldségpüré keverékévé válik?
Valószínűleg sokszor gondolkodott azon, hogyan változtathatja meg naponta többször az asztal körül tapasztalt rémálmot. Ha a fő célod egyszerűen a gyermek etetése, akkor fogadd el, hogy jól vagy. De tudtad, hogy az evés nem csak a gyomrod feltöltése, hanem egy folyamat, amelynek során örököse megismerhet, hasznos szokásokat alakíthat ki és felfedezheti a világot?.
Csirkeleves a léleknek. Ne feledje, hogy a reggeli, az ebéd, a délutáni snack és a vacsora olyan idő, amelyet gyermekével tölthet el, és alkalom arra, hogy megerősítse a köztetek lévő köteléket. Kapcsolja ki a tévét, folyton beszéljen a gyerekkel, és soha ne hagyja, hogy egyedül étkezzen.
Konyhai hagyományok. Ossza meg gyermekével, mi történt veled a nap folyamán, mutasson be egy játékelemet, vagy mondjon el minden alkalommal egy verset. Készítse el személyes hagyományait, amelyeket a kicsi nagyon várhat.
Pontosan a menetrend szerint. Amikor a csecsemő 9 hónapos, érdemes beállítani az egyes etetések idejét. Amikor eljön az ideje, kérdezze meg a gyereket, hogy éhes-e. Ez a gyakorlat nemcsak szokásokat teremt, hanem segíti a gyermeket az éhség felismerésében és az étellel való társításában.
Színes menü. Mindig adjon választási lehetőséget. Jó eredményeket érhet el, ha több különféle ételt szolgál fel a tányéron (szükségszerűen egészséges!).
A mindenható kanál. Ha megpróbálja megtisztítani a baba száját, akkor kétségbeesett eredményei lesznek. Nagyon gyakran a gyermek elutasítja az ételt és csökkenti a bevitt mennyiséget. Azonban könnyedén bevonhatja őt az etetési folyamatba - hagyja, hogy tartsa a kanalat, és baba korában engedje meg, hogy ujjaival etessen.
Az asztal szabadsága. Észrevetted, hogy egy ideig mozdulatlanul állva gyermeke nyugtalanul forogni kezd. Az etetés legfeljebb 20 percet vehet igénybe, és amikor elmúlik, hagyja, hogy a gyermek járjon vagy játsszon.
Kitartás és kényeztetés. Ne add fel könnyen, ha azt akarod, hogy a kicsi kipróbáljon egy új ételt. Még akkor is, ha 15 kísérletbe telik, mutassa meg akaratát és tapintatát. Mutasd meg a gyereknek, hogy te is eszel az edényből. Engedje meg, hogy megérintse és megpróbálja egy kicsit. Ha azonban nem tetszik neki, ne erőltesse.