Érdekes fedett sport

Felszerelés Kényelmes

Számos olyan sportot kínálunk, amelyekkel lefogyhat, megfeszülhet és ellazulhat.

  • Súlycsökkenés, Rugalmasság, Koncentráció

Korábban a vívást alkalmazták a viták rendezésére, a 19. és 20. században profi sportként alakult ki, ma pedig a test és az elme edzésére szolgál. Még akkor is, ha még soha nem fogott el rapart, ne aggódjon - már most elkezdheti a vívást.

Készítmény: Az egyensúly a legfontosabb számára, ezért a kezdőknek gyakorlatokkal kell kezdeniük a stabilitás javítása érdekében.

Szabályok: Három háromperces fordulót játszanak le. A pont megszerzéséhez meg kell érintenie az ellenfél testét a kard hegyével. Az nyer, aki elsőként szerez 15 pontot, vagy szerez a legtöbbet a megengedett idő alatt.

Felszerelés: A műanyag mellvédő kötelező, ezen kívül speciális kabátra, kesztyűre, sisakra és kardra van szükség.

Előnyök: a vívás egyesíti a fizikai, értelmi és érzelmi edzéseket. Fejleszti az erőnlétet, a koncentrációt, az állóképességet, és jótékonyan hat az érrendszerre. A test rugalmasságát edzik, és óránként átlagosan 450 kalóriát égetnek el a kerítések! A lábak és a fenék a legjobb alakú.

  • ANTISZTRESS, FOGYÁS, FESZÍTÉS

Tenisz? Tollaslabda? Próbálj valami mást - tök! A 19. században találták fel más sportok alapján, amelyekben rakétát használtak. De a tenisztől eltérően csak egy speciális csarnokban játszanak.