Építés alatt # 16. hét Tippek a pangó fogyáshoz; Képzés és gyakorlatok

A kalóriadeficit és a szubkután zsír sokk eltávolítása az Eddie optimális formájába lépés 16. hetében folytatódik, majd az "Építés alatt" szakasz következik.

A heti edzések és étrend ugyanaz marad, mint az előző, az egyetlen változás az étkezés napja.

Eddie két fontos tippvel osztja meg, hogy mi a legfontosabb a fogyás szempontjából, valamint mit kell tennie, ha leállt.

---