ENERGY BLOCK CRUNCHY RECOVERY BAR, 55 G, BANANCARAMEL APTONIA - Decathlon

Előnyök

Technikai információ

A garantált hatékonyság érdekében az edzés után 30 percen belül fogyassza el a blokkot. Miért szénhidrát? A szénhidrátok segítenek helyreállítani a normális izomaktivitást (összehúzódást) nagyon intenzív és/vagy hosszan tartó testmozgás után, ami izomfáradtsághoz és a vázizomzat csökkenő glikogénkészletéhez vezet. Miért fehérje? A fehérje hozzájárul az izomrostok testépítés utáni újjáépítéséhez.

block

Hígított vízbevitel rehidráláshoz (izzadástól függően); nátrium hidratáláshoz és a szénhidrátok jobb felszívódásához; hidrogén-karbonátok a savasság csökkentésére. Ezen okok miatt ajánlott bikarbonátban és nátriumban gazdag vizet inni.

A túlzott bevitel néha mellékhatásokhoz vezethet. Energiakiegészítő szedése nem feltétlenül szükséges rövid vagy könnyű edzés után, vagy ha a következő étkezés egy órán belül van (óvatosság: az ételnek elég gazdagnak kell lennie szénhidrátokban, fehérjékben és antioxidánsokban).