MOST Foods Taurin 500mg Taurin, 100 kapszula
A taurin az egyik leggyakoribb aminosav a szervezetben. Ez egy aminosav, amelyet nem használnak izomépítésre, de szabad formában gyakran megtalálható a különféle szövetekben és különösen az idegrendszerben. Megtalálható a központi idegrendszerben, a fehérvérsejtekben, az agyban és az izmokban. A sejtmembránok stabilizálásával működik, elősegítve a kálium, nátrium, kalcium és magnézium szállítását a sejtekbe és a sejtekből. A taurin generálja és szabályozza az idegi impulzusokat, és fenntartja a folyadék egyensúlyát a testben. A taurin fontos szerepet játszik az idegrendszerben és az agyban, ahol a glicinnel és a GABA-val együtt működik, mint neurotranszmitter. A glutaminhoz hasonlóan a taurin is feltételesen esszenciális aminosavnak tekinthető, mert extrém testmozgás során a szervezet nem termel elegendő mennyiséget, ezért étrend-kiegészítőként kell venni.
A túlsúlyos és elhízott férfiak bevonásával végzett klinikai vizsgálat azt mutatta, hogy napi 3 gramm taurin 7 hétig történő bevétele a szérum zsírsavszintjének jelentős csökkenését és a testtömeg általános csökkenését eredményezte. Ez azt bizonyítja, hogy a taurinbevitel az emésztőrendszer megfelelő működésének támogatásával fokozhatja a zsíranyagcserét. A taurin az epe kulcsfontosságú összetevője (az eredeti név valójában Taurus volt, jelentése: bika vagy ökör, mivel először az ökör epétől izolálták). A taurin-hiány és az egerek elhízása közötti összefüggésről szóló tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a testben a megnövekedett taurin-szint magasabb energiafogyasztáshoz vezetett és csökkentette a zsír felhalmozódását. Ez a tanulmány ígéretesebb, új kutatásokhoz vezethet a taurin képességéről, hogy szerepet játszhasson az elhízás megelőzésében.