Első lépések a születés után

Szoptatás, táplálkozás, fogyás, alvás - a legfontosabbak a születés után

Sok népszerű sztárral ellentétben, akiket születésük után azonnal fényképezni kezdenek, és irigylésre méltó testet mutatnak, nincsenek sminkeseink és szakembereink, akik "visszaadnák" előző alakunkat. Néhány nő azonban nem tudja megmagyarázni, hogy rajtuk kívül más hogyan nézhet ki jól a terhesség után, ezért itt van néhány dolog, amit érdemes tudni.

Születéssel 4-5 kg ​​azonnal fogy. Ezek közé tartozik egy 3-4 kilós csecsemő, vér és magzatvíz. A jövő héten a tested megszabadul még 1-2 kiló folyadéktól. Ne feledje, hogy ezeket a fontokat 9 hónapig hízta, így nem tudja nagyon gyorsan elveszíteni őket.

A hormonszint hirtelen csökkenése miatt a terhesség alatt vastagabb haj az első és körülbelül a hatodik hónap között elkezd csepegni. A fejbőr és a haj táplálásához fehérjében, vasban, cinkben, flavonoidokban, antioxidánsokban és szilícium-dioxidban gazdag ételeket ajánlott fogyasztani.

---