Szuper diétás sütemény - kísértés megbánás nélkül (RECEPT) - Csernomoré

Vegánoknak is alkalmas

kísértés

Az embernek nincs módja, még akkor sem, ha motiváltan követi a legszigorúbb étrendet, nem unja el valami édeset. Különösen nagy a kísértés, ha ünnepi alkalom van a családban vagy a munkahelyen. Kínálunk egy rendkívül finom sütemény receptjét, amely rendszeres étrendet követőknek vagy vegánoknak megfelelő.

Szükséges termékek:

Mocsarak esetében:

10 szaftos csont nélküli datolya

10 szárított füge

2 marék áfonya

1 tk vaníliakivonat

A krémhez:

3-4 evőkanál. agar-agar (Az agar-agar vörös és barna algákból származó poliszacharid. Különösen népszerű a vegetáriánusok körében, az agar-agart főleg a zselatin növényi alternatívájaként alkalmazzák. Alkalmas zselé, hab, puding és más desszert készítésére. sűrűsödés Eladva nagy hipermarketekben és bioboltokban)

agave nedű ízlés szerint

kókuszliszt (esetleg kókuszreszelék) a sűrűség belátása szerint

Az elkészítés módja: