Narancs diéta vagy 10 font 3 hét alatt! Fogyás

diéta
A narancssárga étrend ezen változata 3 hetes, és a hét 5 napján követik. Ebben a diétában az a jó, hogy hétvégén normálisan étkezhet. A narancssárga étrend ezen változatának köszönhetően körülbelül 10 fontot fogyhat három hét koplalás alatt. Amellett, hogy könnyen betartható, ez az étrend számos hasznos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz az emberi testben.

Minden reggel enni kell: Narancsot vagy grapefruitot pirítóssal, rengeteg teát vagy kávét cukor és tej nélkül.

hétfő

Napközben: 1 narancs vagy grapefruit, 1 főtt tojás, 2 csésze joghurt vagy tej, 2 keksz.

Este: 2 paradicsom, 2 főtt tojás, fél saláta, 2 keksz.

kedd

Napközben: 1 narancs vagy grapefruit, 1 főtt tojás, 2 csésze joghurt (friss tej), 2 keksz.