ELLENŐRI AZ ÉDES Vágyát - Zona Pharma

A króm fontos ásványi anyag az emberi test számára, amely az elmúlt években nagy figyelmet szentelt, és egyre gyakrabban kezdik használni fogyókúrás étrend-kiegészítőkben.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a króm javítja a glükóz toleranciát, elősegíti a glükóz égését a sejtekben, és ezáltal szabályozza a szervezet vércukorszintjét. És mint tudjuk, a magas vércukorszint lehet a túlsúly és az állandó édesség iránti vágy legfőbb "tettese". Az optimális vércukorszint fenntartása az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb eleme. Megállapították, hogy a kiegészítő króm (króm-pikolnát) egyszerű módszer a vércukorszint-szabályozás javítására, mivel fokozza az inzulin működését és csökkenti az inzulinrezisztenciát.

Úgy gondolják, hogy az ásványi anyag jelentős szerepet játszik a zsíranyagcserében, javítja a lipidprofilt és segíti a koleszterin szintézisét. Végül, de nem utolsósorban a króm jelentősen csökkenti a szénhidrátok iránti étvágyat. Krómban gazdag ételek: sörélesztő, brokkoli, burgonya, lencse és zöldbab. A króm étrend-kiegészítőként megtalálható a piacon, leggyakrabban króm-klorid, króm-pikolinát és króm-polinikotinát formájában. A króm-pikolinát a leghatékonyabb a glükózszint szabályozásában. Megfigyelték azt is, hogy a króm-pikolinát fiziológiailag jobban felszívódik (2,5%), mint a króm-klorid (0,5-1%).

---