Éljen sokáig a megfelelő étellel - Fogyókúrák
Bővebben a témáról
Az étel a legjobb gyógyszerünk, de méreggé is válhat, ha rossz ételekhez nyúlunk. Rendkívül fontos, hogy egyensúlyban legyen a táplálkozás és a hozzá való helyes hozzáállás. Élelemre van szükségünk, hogy éljünk és energiánk legyen, és ne éljünk enni!
Így tudjuk megmenteni a modern idők legkellemetlenebb betegségeinek, így a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és az emlékezetkiesés zömét.
Svéd tudósok kidolgoztak egy diétaprogramot, amelynek köszönhetően kiváló egészségnek örülhetünk, és mindenekelőtt lelassíthatjuk az öregedési folyamatokat.
Thinkstock/Guliver
Svédország legnagyobb egészségügyi magazinja, a Må Bra nemrégiben közölte a lundi Funkcionális Élelmiszertudományi Központ kutatóinak kutatásainak eredményeit. Kutatásaik azt mutatják, hogy a megfelelően megválasztott ételek sok betegséget megelőzhetnek, valamint a mindennapi életben általánosan alkalmazott életmódot.
"Egy jól megválasztott étrend mellett mindössze 4 hét alatt csökkentheti a koleszterinszintet, a vérnyomást, leküzdheti a gyulladásokat és csökkentheti az erek teljes elzáródásának kockázatát" - mondta Inger Björck, a táplálkozás professzora és az egyik mögött álló tudós az öregedési folyamatot lassító étrend.