Élj, hogy felemelkedj, ha az ok a megfelelő emberrel találkozik

Fotó: Vihar Laskov, Webcafe.bg

A SPORT ÉS A VÁROS rovatunkban folytatjuk azt a hagyományt, hogy találkozhatunk olyan profi sportolókkal, akik számára a sport hivatás, hivatás és életmód. Partnereink a Chrus-Chrus saláták és egészséges Fitness Mania sorozatuk - étvágygerjesztő teljes kiőrlésű lisztes saláták, olyan emberek számára, akik számára az étel minősége ugyanolyan fontos, mint a mindennapi sport.

Fiatal, kezdeményező és mindig pozitív. Imád edzeni, és saját életfilozófiája van, amelyet megpróbál átadni mindenkinek, aki hajlandó megosztani.

Ő az "Egyél csokoládét és fogyj" című könyv szerzője, és jótékonysági célokra sapkákat gyűjt. Néha nincs elég ideje mindenre, amit meg akar tenni, de ez nem kétségbeesik, mert már eleget tett.

Lazar Radkov táplálkozástudományi diplomát szerzett Hamburgban, Németországban, bár azzal az eredeti gondolattal távozott, hogy mérnökké váljon. Úgy döntött, hogy 2007-ben visszatér Bulgáriába, majd létrehozta a Live to lift projektet, amely fokozatosan fejlődik, és idén lesz 10 éves.

Mi az a Live, amit fel lehet emelni, és miért mutatjuk be Lázárral?

Első és legfontosabb: A Live to lift olyan gondolkodásmód, amely tükrözi Lázár megértését a képzésről, a táplálkozásról, az értékekről, a világról és minden másról. Olyan értékek, amelyeket kollégái és a szervezet ügyfelei egyaránt nagy mértékben megosztanak.

Küldetésük az, hogy segítsenek az embereknek abban, hogy segítsenek magukon, jobb formába lendüljenek, jobban nézzenek ki, jobban érezzék magukat, és ha bármilyen fájdalmuk van, gyógyuljanak meg és ne bántsák őket.

A Live to lift nem a szokásos fitnesz klub, amelyet ismer. A belépéshez, pontosabban az elfogadáshoz számos feltételnek kell megfelelnie. Eleinte mindenki nagyon részletes kérdőívet tölt ki, majd konzultáció, motoros teszt következik. És mindezen lépések után is előfordulhat, hogy útjaitok nem találkoznak.

"Nem dolgozunk minden emberrel és bármi áron. Csak olyan emberekkel dolgozunk, akik többé-kevésbé vallják értékeinket, és akiknek látjuk, hogy megadhatjuk őket. Ha olyan személy érkezik, akihez látjuk, hogy nem adhatjuk meg neki, és látjuk, hogy készen áll az egészsége elleni munkára, akkor nem vállaljuk, hogy együtt dolgozunk vele.

Először - nem tudja elvinni tőlünk az optimálisat, összetörjük az idegeinket és pazaroljuk egymás idejét. És nagyra értékeljük az időnket. Reméljük, hogy az emberek is ezt teszik. Ezért szűrjük az emberek 95% -át, akikkel dolgozunk. Ezért van felmérésünk, konzultációnk, motortesztünk van "- magyarázza Radkov.

Az elején persze nehéz. Lazar visszatér Németországból, és megpróbálja terjeszteni hazánkban a tanultakat és a megértéseit. A legnagyobb fitneszmagazinokról ír arról, hogy mi a különbség a fitneszoktató és a személyi edző között, arról, hogy a személyi edző szerepe nem ér véget azzal, hogy "itt 10 ismétlést, ott 20 ismétlést, 15 percet a futópadon és te készen állunk, és valójában mit jelent az, ha személyi edzőt veszünk fel.

"Az edzőnek mindenekelőtt pszichológusnak kell lennie, rendelkeznie kell pszichológus képességekkel, de nem szabad úgy tenni, mintha pszichológus lenne.

Nem szabad megpróbálnia megoldani az emberek problémáit, mert a képzés fele mesékké válik. Magunk választottuk ki és képeztük ki az összes edzőt. Megállapítottuk, hogy a sportképzettséggel rendelkező emberek nem tudnak beilleszkedni hozzánk. Modellünk erősen az egészségre és az emberekre irányul.

Mélységet keresünk abban, amit csinálunk. A "Csináld vagy halj meg" megközelítés, a "Squad till you duke", katonai trükkök, a 90-es évek fitnesz poszterei nem nekünk szólnak. Nálunk az egészség az első. Ez az egyik oka annak, hogy sokáig nem dolgoztunk sportolókkal és profi sportolókkal. Néha az egészség elé helyezik a teljesítményt, és számunkra ez elfogadhatatlan.

Számunkra az egészség az első, majd a célok. Főleg hétköznapi emberekkel, kezdőkkel, sérültekkel dolgozunk "- magyarázza Lazar.

A Live to lift jelenleg körülbelül 10 fős csapattal rendelkezik. Az elején Radkov létrehozta a projektet, két másik emberrel együtt, akik egy idő után feladták. Most egyedül és már képzett edzők segítségével kezeli.

"Ha a fájdalom 50 év után kezdődött, akkor most 30 után kezdődik. Leginkább hétköznapi emberekkel, sérültekkel vagy olyan emberekkel dolgozunk, akik megpróbáltak edzeni, de még nem értek el semmit. Ez 99 Ezek azok az emberek, akik egészségi állapotuk és fitneszük javításában segítik életminőségük legnagyobb javulását.

Nem csak az embereknek segítünk a fogyásban, bár egyesek nagyon sokat fogynak, nem csak az erõsségre. Célunk, hogy megadjuk nekik a gondolkodásmódunkat. Mert amikor megtanítja az embert arra, hogy vigyázzon magára, hogyan vigyázzon testére, egészségére, akkor a gyakorlatok végrehajtásának technikája az egész kép nagyon kis eleme.

Természetesen fontos, de ha nincs megfelelő beállítás, akkor nem érhet el semmi komolyat. Ezért éri el a jo-jo hatást sok fogyni vágyó ember. Mert valamikor diétát követnek, de senki sem tanította meg nekik, mit kell tenniük ahhoz, hogy jó formában tudják maradni, majd.