Elhízás és következményei Doppelherz Bulgária

A megfelelő tápanyagellátás elengedhetetlen Több

elhízás

A gyönyörű bőr soha nem megy ki a divatból! Ez olyan ismerős tény, és még sok más

Az osteoarthritis az ízületek olyan betegsége, amelyet az ízület változásai okoznak

A látás minden érzékszervünk közül a legértékesebb, mert 80% -kal többet nyújt

Számos tanulmány rámutat, hogy az elhízás kulcsfontosságú tényező a szív- és érrendszeri betegségek, különösen a szívinfarktus kialakulásában. Manapság az elhízás fokozza és felgyorsítja az érelmeszesedéses változásokat. Különösen igaz ez a hím elhízással („alma”) rendelkező emberekre, akiknél a fő zsírmennyiség a test középső részén halmozódik fel.

Bár az elhízásnak genetikai összetevője van, kis erőfeszítéssel sikeresen leküzdhetjük. Az elhízás gyakran gyermekkorban kezd kialakulni, és általában olyan étrenddel jár, amely rossz étkezési szokásokat, magas cukorbevitelt (cukrászda, szénsavas italok) és magas zsírtartalmú étrendet (úgynevezett "gyorsétterem") tartalmaz. További tényezők az elégtelen fizikai aktivitás és a stressz.

Annak megállapításához, hogy valaki túlsúlyos vagy elhízott-e, kiszámíthatjuk a testtömeg-indexét (BMI). Ez a mutató kényelmesnek tekinthető a test zsírtartalmának felmérésekor. A magas BMI-esetek körülbelül 98% -ában ez az adott súly normájához képest megnövekedett, a zsírszövet rovására. Néhány fejlett izmú atléta esetében a BMI is magas lehet, mert az izomszövet nehezebb, mint a zsír, de nem elhízott.