Elhízás és fogyás
Mindannyiunknak észre kell vennünk, hogy ez egy olyan betegség, amelyet nehéz gyógyítani. Az elhízás számos egyéb probléma oka a testben - légzési, szív-, csontproblémák, nem utolsósorban mentális.
Az elhízást nyugodtan jellemezhetjük globális járványként.
Mikor mondhatjuk, hogy elhízástól szenvedünk? - Amikor testünkben nagy mennyiségű zsírszövet található.
Mi legyen a test zsírszövetének mutatója. Mérése a következőképpen történik: Ossza el súlyát magasságának négyzetével.
Példa: 70 kg súlyú és 1,68 m magas:
70: 1 682 = 24,8
Ha az eredmény 25-30, az azt jelzi, hogy túlsúlyos. Amikor azonban a mutató meghaladja a 30-at, akkor már elhízásról beszélünk.
Mi az elhízás oka?
Ennek legnagyobb oka a modern életmód. Természetesen az okok nagyon különbözőek:
- A túlsúlyért sok esetben a gének felelősek.
- Egészségügyi problémák.
- Bizonyos gyógyszerek szedése, különösen mentális betegség esetén
- Stressz és depresszió
- Ülő élet