Az inozitol (B8-vitamin) 4 bizonyítottan csodálatos hatása!
Inozitol - ez az anyag vitaminok közé sorolható, de csak bizonyos mértékig, mivel számos ételben megtalálható és a szervezetben természetes úton szintetizálódik. Bár az inozitol nem túl népszerű, kivételes egészségügyi hatásai miatt már régóta kapható étrend-kiegészítőként.
Az inozitol számos membránszintézis szempontjából fontos vegyület elődjeként működik, aktívan részt vesz a glükóz anyagcseréjének szabályozásában (a glükóz energiává alakítása), másodlagos hírvivőként működik a glükóz felszívódásában és jelző molekulaként a különféle biológiai folyamatokban., növeli az inzulinérzékenységet, különösen hormonális problémákkal küzdő nőknél) és szabályozza a vércukorszintet…
De az inozit előnyei nem érnek véget. Nézzük meg, melyek azok a bizonyítottan pozitív tulajdonságai!
1. Helyreállítja a női test hormonális egyensúlyát. Az inozit-kiegészítők nagyon hasznosak olyan nők számára, akik hormonális problémáktól szenvednek, különösen azokban az esetekben, amikor a hormonális egyensúlyhiány az androgének fokozott termelésében fejeződik ki [1].
Például egy tanulmány szerint a napi 4 grmio-inozitol bevitele jelentősen hozzájárul a hormonszint javításához. Kettős-vak vizsgálatban 42 nő kapott inozitolt vagy placebót. Az eredmények azt mutatták, hogy a tesztoszteronszint az inozitol csoportban közel 65% -kal csökkent! A kutatók azt is megállapították, hogy a résztvevők trigliceridszintje több mint 50% -kal csökkent, és hogy a vérnyomásuk lényegesen alacsonyabb volt.
2. Segít fenntartani a tökéletesen működő keringési rendszert. Itt az inozit másodlagos hírvivőként működik, amely segít a testnek több glükóz felszívódásában a vérből. Ha szénhidrátokat eszel, a tested glükózra bontja őket, és a glükózt viszont a sejtek energiára használják. Amikor a test felismeri a magas glükózszintet, a vér nagykövetei aktiválják a sejtmembránokat, amelyeknek "meg kell nyitniuk" és szabadon kell engedniük a benne lévő glükózt. De hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nőknél ez a folyamat nehéz, mert testük nem reagál megfelelően az elsődleges futárra - az inzulinra [2]. Ez a probléma számos rendellenesség hátterében áll, többek között a magas vérnyomás, a magas vércukor- és koleszterinszint (különösen, ha gyakran fogyaszt húst), a súlygyarapodás és a magas trigliceridszint. Hosszú távon ezek a problémák komolyabb szövődményekhez vezethetnek [3]. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az inozitol itt "másodlagos hírvivőként" működik, amely megkönnyíti a kulcsfontosságú tápanyagok átjutását a keringési rendszeren keresztül bizonyos sejtek irányába és egyes sejtek felé, kiváló állapotban tartva azt.