Életmód

Pihenjen. természetesen

A modern mindennapi élet és a gyors életritmus mindenkit bevon a folyamatos kötelezettségvállalási maratonba, ami növeli a stresszt, és "ellopja" az alvást és az életminőséget. Úgy érzi, hogy a stressz legyőzte Önt, és nem tud pihenni vagy aludni? Természetes kikapcsolódási lehetőségeket keres? Mrs. Lambrini Soufflery neurológus adja meg a válaszokat.
A bizonytalan körülmények között növekvő munkatempó, de a kötelezettségek növekedése is olyan tényezők, amelyek az elmúlt években a "szorongásos rendellenesség" előfordulásának növekedéséhez vezettek. Lambrini Soufflery asszony neurológus szerint "az elmúlt években a szorongásos rendellenességek megduplázódtak vagy megháromszorozódtak. Nem csoda, hogy ma már egyre több ember fut az utcán. Futás a stressz enyhítésére. Futás, hogy elkerülje problémáit, mi" fojtogat " "őket, mondja.

Vannak megoldások
Tehetünk-e valamit a napi stressz csökkentése érdekében? A neurológus igenlő választ ad, és felsorol néhány hasznos lépést:

---