Éjszakai szoptatás - miért olyan fontos
Az újszülött gondozásának egyik legnehezebb aspektusa a vele járó alváshiány. A világ tele van fáradt és kimerült szülőkkel, akik információt keresnek arról, hogy miért ébrednek a csecsemők éjjel, és reggelire alvás helyett etetni akarják őket.
Amikor kezd érezni, hogy nem alszik minden nap, akkor megkérdőjelezheti a szoptatás fontosságát. Az igazság az, hogy az éjszakai szoptatás nagyon kimerítő.
Azonban annak megértése, hogy miért olyan hasznos és fontos az Ön és a baba számára, segíthet megbirkózni az alváshiánnyal.
A csecsemők arra ébrednek, hogy anyatejet isznak, mert a természet így elrendezte. Születése után a gyomruk körülbelül 20 ml tejet gyűjt össze, és fokozatosan a növekedéssel ez a mennyiség növekszik. A szoptatott csecsemők még gyakrabban felébrednek, mint a tápszerrel táplált társaik, mert az anyatej gyorsabban felszívódik (körülbelül egy óra alatt).
De ha úgy gondolja, hogy jobb éjszakánként tápszert ajánlani, hogy a baba nyugodtan aludhasson és ébren legyen, akkor nincs igaza. Felajánljuk, hogy megtudja, milyen előnyei vannak az éjszakai szoptatásnak, és miért olyan fontos, majd döntsön.
Az éjszakai szoptatás előnyei
Több alvás a szülők számára
Tudta, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy a szoptató anyák valójában többet alszanak, mint azok, akik adaptált tápszert kínálnak gyermekeiknek. Igen, fáradt vagy, de nagyon helyesen olvastad! Egy tanulmány szerint a szoptatott csecsemők szülei átlagosan 40-45 perccel többet alszanak éjszaka a születés utáni első 3 hónapban. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez az extra alvás sokkal fontosabb az anya mentális egészsége szempontjából, és csökkenti a szülés utáni depresszió kockázatát.
Magas prolaktinszint
A prolaktin egy hormon, amely felelős az alveoláris sejtek támogatásáért az emlőben, az anyatej termeléséért és fenntartásáért. Ez a hormon szabályozza a tej mennyiségét, amelyet a szervezetnek termelnie kell ahhoz, hogy kielégítse a baba táplálkozási szükségleteit. Minél magasabb a szintje, annál több tej termelődik. A hormonszint emelkedik a szoptatás alatt és éjszaka. Ezért a nap késői óráiban történő szoptatás elősegíti a megfelelő tejellátás kialakulását és a laktáció fenntartását. A csecsemők gyakran csak azért akarnak szoptatni, mert több a tej.
A tejtermelés szabályozása
Minden alkalommal, amikor a baba megszívja, jelzi a testednek, hogy több tejet termeljen. Ez a kereslet és kínálat törvénye. Egy üres mell több tejet termel. Ha éhes állapotban szoptatja a babáját, a tej kiválasztódása folytatódik, de ha egy adaptált tápszerrel ellátott palackot kínál, az negatívan befolyásolja a termelését (mert nem lesz jel a termelésre). Ezért igény szerint etesse a babát, és a felszabadult tej mennyiségét önmagában fogja szabályozni.
A cirkadián ritmus kialakulása
A csecsemők kialakult cirkadián ritmus (biológiai óra) nélkül születnek. Nem tudják, mikor van nappal és mikor van éjszaka. Több hónapig tart, amíg felállítják a biológiai óráikat. Az éjszakai szoptatás serkenti a cirkadián ritmus fejlődését.