Éhség - a nő testének kezelése vagy kínzása ma
Hová vezet az egészséghez, a méregtelenítéshez és az optimális testsúlyhoz vezető út?
Azt tanítják nekünk, hogy az életben minden jót nagy erőfeszítéssel érnek el. Ehhez a sikerhez munka és izzadás szükséges. Hogy nincs fájdalom, nincs nyereség (fájdalom nélkül nincs győzelem). Így tanítottak minket, és egész életünkben megpróbáltuk bizonyítani ezt a maximumot.
Tényleg hiszi, hogy ahhoz, hogy valami jót tehessen a testének, először meg kell kínoznia? Nem hiszem. A tudomány is. Egyébként régóta bebizonyította, hogy a negatív kalóriaegyensúly révén történő fogyás nem történhet meg. Ami a méreganyagok éhezéssel történő tisztítását illeti, a kockázatok meghaladják az előnyöket. Derítsük ki, miért.
Miért nem sikerül az éhezéssel történő fogyás?
A kérdés megválaszolásához először tisztázom azokat az okokat, amelyek miatt az ember hízik. Természetesen a lista első helyén a felesleges kalória található, de ebben az esetben sokkal fontosabb, hogy valójában mi az, ami miatt az emberek túlfogyasztják és többet fogyasztanak, mint amennyire a testüknek szüksége van? Ezért számos oka van - társadalmi (könnyen hozzáférhető, olcsó ipari élelmiszer), érzelmi (az élelmiszer kompenzációs mechanizmusként és kényelmi eszközként való használata) és fiziológiai (különösen az agyi neurotranszmitterek, például a dopamin és a szintetizált hormonok közötti kommunikáció egyensúlyhiánya) a bélben, például a gerlin, amely szabályozza az étvágyat és az étvágyat).
A nem kívánt súlygyarapodásnak azonban más okai is vannak - szisztémás belső gyulladás a testben, endokrin és anyagcsere-rendellenességek, ételallergia és intolerancia.
A legfrissebb kutatások szerint egy másik tényező, amely jelentősen hozzájárul a globális elhízási járványhoz, a bél mikrobiómájának egyensúlyhiánya, azaz. a belekben élő mikroorganizmusok ökoszisztémája. A tudósok meggyőzően bebizonyították, hogy ezek a mikroorganizmusok befolyásolják az anyagcserét, szabályozzák az étvágyat, az energiafelhasználást, az endokrin mirigyek aktivitását, a bél helyi immunvédelmét és az inzulinrezisztenciát. A bél mikroflóra egyensúlyhiánya gyakran vezethet és tarthat meg plusz kilókat.
Éppen ezért sokan sikertelenül próbálják lefogyni a negatív kalóriabevitel - korlátozó étrendek, azaz. éhezés és felgyorsult kalóriakiadás sok sport révén. Nem mintha bármi baj lenne a rendszeres sportolással és testmozgással, de ha a sport és az étrend kombinációja benned, mint több ezer emberben nem vezet tartós fogyáshoz, az ok nem az akaratban, sem a kitartásban és a kitartásban rejlik, hanem a bél zavart ökológiai egyensúlyában.
Miért nem hatékony az éhezési méregtelenítés?
A TÉMÁBAN
A méregtelenítés a gyümölcslevek, a tea, a Madal Bal (juharszirup) és minden más folyékony étrend révén az elmúlt években különös népszerűségre tett szert mind világszerte, mind hazánkban. Az ilyen típusú kúra ötlete az, hogy "pihenést" adjon az emésztőrendszernek, kimossa a méreganyagokat a testből, kórokozó mikroorganizmusokat hagyjon a szervezetben étkezés nélkül.
1-3 napig alkalmazva, az esetleges kirakodási rendszerek jó és általában kockázatmentes gyakorlat. Bármely elhúzódó böjt egészségügyi kockázatot jelent, különösen, ha nem orvosi felügyelet mellett adják be.
Kétségtelen, hogy a gyógyhatású böjt fogalma régi, és sok embernek segített egészségének javításában, de ez természetesen nem olyan rendszer, amelyet egyedül otthon kellene alkalmazni! A böjt önmagában a tisztítás érdekében számos fő gyengeséggel rendelkezik.
Először is, előnyei tudományosan nem bizonyítottak. Bármennyire is népszerű a méregtelenítés a gyümölcslevekkel és bármilyen más típusú éhezéssel, nincs meggyőző tudományos bizonyíték a háttérben.
Ha belegondolunk, maga az emésztőrendszer "pihentetésének" ötlete ellentmondásos, mert ha ugyanazt a logikát követjük, akkor abba kell hagynunk a légzést, hogy pihentessük a légzőrendszerünket, vagy mozgásképtelenné kell válnunk a motoros rendszer pihentetésére ...
A méregtelenítéshez való koplalás során nem vagy csaknem nem fogyasztanak fehérjét. Az emberi testnek azonban minden nap szüksége van fehérjére, hogy megújítsa és helyrehozza a benne lévő sejteket. Májunkban van egy tisztító enzimek rendszere, amely a toxinokat vízben oldható formába bontja, amely a vizelettel ürülhet. A fehérje hiánya gátolja ezen enzimek szintézisét.