Éhező étrenddel 5 kg-ot veszítesz 4 nap alatt

Az egyik legszélsőségesebb diéta az, amely napi 220 kalóriára korlátozza az étkezést. Ugyanakkor a fizikai aktivitás fokozatosan növekszik. De vajon biztonságos-e?

Gregory Ferenstein, a Daily Beast újságírója megismerte ezt a módszert, amelyet nem sebészeti alternatívaként ajánlottak az elhízás kezelése. Inkább úgy tűnt számára, hogy ez valamiféle inkvizíció volt, amelyet a medikforum.ru írt le. A hatalmas mennyiségű, naponta több ezer kalória fogyasztását megszokott emberektől azt várták, hogy csak 360 kalóriát tartalmazó diétát folytatnak. Ezen felül nyolc órát kellett tölteniük mozgásban - gyaloglás és egyéb fizikai tevékenységek. Ez valóban éhezési étrend!

étrenddel

Gregory nem volt elhízott, ezért 4 napos tervet készítettek számára 220 kalóriával. Az újságírónak ellenőriznie kellett a spanyol tudósok által közzétett módszertan hatékonyságát. 15 elhízott áldozatot kezeltek és átlagosan 5 kg-ot fogytak le 4 nap alatt. Az újságírónak sikerült ennyire megolvadnia.