A legjobb természetes recept az egészséges májhoz
Az emberi máj a test egyik legfontosabb szerve. Évente bolgárok ezreire van szükség májtranszplantációra, és évekig várakoznak, de közülük nagyon keveseknek sikerül második esélyt kapniuk arra, hogy normális szervvel éljenek.
A máj egész életünkben fáradhatatlanul dolgozik a vér méregtelenítésében, a zsírok emésztéséhez szükséges epeváladékot termel, fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és vasat tárol. A tápanyagokat is úgy dolgozza fel, hogy a bél hatékonyabban szívja fel őket. Szabályozza a vér összetételét a fehérje, a zsír és a cukor szintjének kiegyensúlyozása érdekében. Végül, de nem utolsósorban eltávolítja a méreganyagokat az alkoholtól és a gyógyszerektől egyaránt.
Ha a máj zsírja a testtömeg 5-10% -a, akkor ez betegség Zsírmáj (máj steatosis). 2 lehetőség van - alkoholos májbetegség és alkoholmentes zsírmáj. Ilyen esetekben a megnövekedett zsírmennyiség feldolgozatlan marad, és befolyásolja a test egész állapotát.
Az ilyen betegség diagnosztizálása vizelet, vér, ultrahang, biopszia stb.
A májat gyógyszerek, vírusos hepatitis, autoimmun betegségek, gyors fogyás, alultápláltság károsíthatja. A kockázati tényezők közé tartozik a túlsúly, a magas koleszterin- és trigliceridszint a vérben, a 2-es típusú cukorbetegség, a metabolikus szindróma, az alvási apnoe, a policisztás petefészkek, a pajzsmirigy vagy az agyalapi mirigy működésének csökkenése.
A máj állapota romlik:
Alkoholfogyasztás
A fogyasztás megtagadása a legsürgősebb dolog, amit meg kell tennie.
Magas szénhidráttartalmú ételek
Kenyér, rizs, gabonafélék és kukorica - mindet csökkenteni kell. Túl sok finomított szénhidrát fogyasztása esetén az inzulinszint megugrik, és az inzulinérzékenység az egyik fő tényező az ilyen betegségek kialakulásában.
Energiaitalok és szénsavas italok, ezek mind tele vannak cukrokkal és mesterséges édesítőszerekkel. A dobozban látszólag egészséges gyümölcslevek a májra káros anyagokat is tartalmaznak. Nem kommentáljuk az olyan italok hatását, mint a Coca Cola és mások, amelyeket hangosan hirdetnek.