Együtt erősebbek vagyunk
2016 decemberében, 38 éves korában Shannon Daly meghozta a nehéz döntést a házasság elhagyásáról, amelyet "boldogtalannak és egészségtelennek" minősített. És akkor újabb merész döntést hozott: vállalja a felelősséget saját egészségéért
"Az arizonai Glendale-ben csatlakoztam az Anytime Fitnesshez, hogy lefogyjak" - mondta Shannon. "Nem voltam elégedett a fizikai önmagammal, még soha nem voltam, mindig volt súlyproblémám ̵
Shannon és az edzőteremben találkozó edző, Ali Crosby szinte azonnal kapcsolatba kerültek egymással.
"Meglepett, hogy Shannon mennyire nyitott velem, és vádja, hogy bepereljék" - mondta Ali. "Korábban sok diétát és programot kipróbált, ezért féltem, hogy rosszabbodni kezd és kiéghet." Úgy döntöttem, hogy arra összpontosítok, hogy ezek a programok miért nem vezették eredményre Shannont. A legtöbb célja esztétikus volt az elején, amit tiszteletben tartok, de az atlétikai teljesítmény edzéséül mindig arra próbálom ösztönözni az ügyfeleket, hogy folytassák funkcionális és egészségügyi célok.Azt hiszik, hogy az egészség gyakorlása esztétikus, az esztétikai változás pedig természetes melléktermék. "
"Az első benyomásom az edzőteremből az volt, hogy kicsi - amit szeretek" - mondta Shannon. "Nagyobb edzőtermekben jártam, és inkább a barátságos légkört szerettem volna, mint család, szeretem Alit, jól képzett, tapasztalt és földhözragadt, nagyon erős nő, és tavaly testileg és érzelmileg is segített.
Shannon, az edzőteremben kezdtem el edzeni heti három nap, általában két napos kardió és egy nap edzőeszközök. Ezután Allie bemutatta Shannont az erőnlét sportjának.
„Nagyon korán - mondta Ali -, a motiváció két hétig tart, ami tovább visz a tudományágba.” Szóval csak arra emlékszem, hogy reggel 5 órakor bekapcsol a riasztó. az edzőteremben szerzett ismerőseim és barátaim.
Amikor a diéták és a testmozgás csak a múltban bukott meg, Shannon szerint az edzés a sikerük kulcsa.
Ali folyamatosan változtat a dolgokon, és segít a gyengeségeimben. Shannon elmondta: "39 évesen két erőversenyen vettem részt, és júniusban még egyet fogok csinálni. Van néhány fantasztikus célom, amit el kell érnem.
Allie úgy emlékszik, hogy Shannon arca először pislogott, amikor rájött, hogy képes felemelni 100 fontot