Egynapos méregtelenítés a test számára karácsony után

Egész évben vártuk a karácsonyi asztalt és a mókát! Így nem csoda, hogy az ünnep után mindannyian nehéznek, dagadtnak érezzük magunkat és nincs energiánk.

Ezért javasoljuk, hogy az ünnepek utáni napon tegye meg egynapos méregtelenítés. És mi lenne jobb idő, mint az újév előtti nap?!

Azon alapul könnyű, friss ételek, drasztikus nélkülözés nélkül, de lekvár, tészta és glutén nélkül is. Vitaminokban gazdag ezért visszaállítja a hangot és javulni is fog a bőröd típusa.

Ha követed, lehetőséget ad a testének, hogy nyugodtan feldolgozza a nehéz karácsonyi menüt és kiutasítja a méreganyagokat. Megszabadulsz az érzéstől álmosság és fáradtság, amely általában bőséges és zsíros ételekkel jár. És ha kívánja, az újévet megelőző napokban többé-kevésbé betarthatja ezt a rendszert.

És ha sikerül beillesztenie egy kis gyakorlatot az ütemtervbe - jól sikerült tőlünk! Megpróbálhatod a négy leghatékonyabb kardio gyakorlat fogyáshoz.