Egynapos böjt, hogyan történik - gasztroenterológusok, táplálkozási és terapeuták javasolják! A Nőért

A gasztroenterológusok, táplálkozási és terapeuták egy hangon azt javasolják, hogy rendszeresen szervezzünk böjt napokat. Ülő munka, a fizikai aktivitás hiánya, az egészségtelen étkezési szokások, a diéta hiánya - ez csak néhány ok, amiért fel kell használnunk az orvosok által ajánlott tanácsokat - a böjt napja.

A biológia órákból tudjuk, hogy az étel hosszú utat tesz meg az emésztőrendszerben, általában legalább 2 napot, így az ételtől való tartózkodás egy napját aligha lehet "éhségnek" nevezni, de a test számára az az előnye valóban hatalmas!

Az étel megtagadása 1 napig

Elég heti egy napot eltölteni, mert a hasznos éhség és a test kézzelfogható változásai nem fognak várakozni.

Az éhség napja után reggel az arc bőre sima, ragyogó, duzzanatok és a szem alatti táskák csökkentek.

---