Egyél paradicsomot minden nap - kíváncsi

Köztudott, hogy ha arra törekszik hosszú élet, az embereknek enniük kell egészséges és kiegyensúlyozott és fenntartani a rendszeres fizikai tevékenység. Ha valaki el akarja kerülni az idő előtti halált és hosszabb életet akar élni, akkor minden nap paradicsomot kell fogyasztania - írja a Daily Express.

Alapján táplálkozási szakember, Juliet Kellow valamint táplálkozási és orvosi tanácsadó Dr. Sarah Brewer paradicsom vannak étel, ami különösen hasznos a szív, ahogy csökken koleszterin és annak kockázata szív-és érrendszeri betegségek.

A szakértők azon a véleményen vannak, hogy ha a legtöbbet akarják kihozni az egészséged, az embereknek fogyasztaniuk kell paradicsom napi.

"A A mediterrán étrend, paradicsom kiváló vitaminforrás A és C. Tartalmaznak egy erős antioxidáns likopint is, amely javítja a szív egészségét és megvéd a különböző típusú rákoktól "- írják Juliet Kellow és Sarah Brewer.

---