Egyél mogyorót az egészséges szívért

A dió hasznos vagy ártalmas az egészségre? Különböző elméletek léteznek, de a diófélék és különösen a földimogyoró mellett a Pennsylvaniai Egyetem tudósainak egyik legújabb vizsgálata.

szívért

Szakértők szerint ez a fajta dió nemcsak tápanyagokat visz be a szervezetbe, hanem jelentős szerepet játszik a stressz leküzdésében is. Ugyanakkor a földimogyoró fogyasztása javítja az idegrendszer és a szív- és érrendszer munkájának irányítását - írja a Medportal.ru.

Ezek a diófélék rostot, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és nagy mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és jótékonyan hatnak a szívre.. Hasznosak a cukorbetegek számára, mert fokozott a kockázata a szív- és érrendszeri problémáknak - magyarázzák a szakemberek.

A kutatók azt vizsgálták, hogy a földimogyoró-fogyasztás hogyan befolyásolja a kontrollált 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek szervezetét.