Egyél aszalt szilvát vérszegénység és székrekedés miatt Hírek

Egész évben fogyaszthatjuk őket - aszalt szilva. Finom, alkalmas zabpehelyhez, nyers cukorkához, húsos ételekhez, nem felejtjük el ezeket a gyümölcsöket étlapunkba és ebben az őszi-téli időszakban felvenni. Mindig jó olyanokat választani, amelyek nem tartalmaznak tartósítószert és cukrot.

vérszegénység

A rendszeres fogyasztás elősegíti a csontok egészségét (mivel a szilva tartalmaz bór ásványi anyagot, amely fontos a csontok számára), úgy gondolják, hogy csökkenthetik a vastagbélrák kockázatát. Itt van még néhány jó ok arra, hogy gyakrabban fogyasszuk őket.