Egyedi! A kenyéres étrend 5 kg alatt 6 kg-ot fogy

Főtt burgonya, hal és csirke megengedett

A kenyér-diéta a világi elit körében elsőszámú sláger, számol be a PIK. Az elvárások szerint 3-6 kilogrammot kell leadni 5 nap alatt! Lásd az alapvető szabályokat.

Igyon annyi vizet és kávét, amennyit csak akar. A kávé lehet tejjel, de nem szabad naponta több mint 300 ml tejet inni. A szénsavas italok és az alkohol tilos. Ha étkezés közben éhes leszel, ehetsz egy zöld salátát joghurtos vagy mustáros öntettel. Vannak lehetőségek reggelire, ebédre és vacsorára.

Ön választja ki, hogy melyik nap fogyasszon, és melyik lehetőséget. Csak egy kombinációt is használhat. Az ízléspreferenciáktól függ. De fontos, hogy kövessük a vonatkozó menüt, és ne "továbbítsuk" a különböző lehetőségekből származó termékeket.

REGGELI

---