Böjt, diéták - hogyan változtatják meg a bőrt Tialoto
A zsírok gyulladást és pattanásokat okoznak
Ki ne akarna szép és egészséges bőrt? A pattanások, a gyulladás, a szárazság, a ráncok és a szem alatti táskák okai mindenféle kozmetikum keresésének és kipróbálásának, hogy jobban nézzen ki. De bármit is alkalmazzunk, ha rosszul étkezünk, a bőrünk állapota mindig rossz lesz.
Sokan stresszes és fáradt állapotban esznek csokoládét vagy tésztát. Ily módon egyfajta nyugtató és jóllakottságot kapnak, de nem sejtik, hogy mennyire károsítják a bőrt. Az eltömődött pórusokat, az arc vagy a fejbőr túlzott zsírosodását káros transz-zsírok okozhatják, amelyeket mindenki naponta fogyaszt.
mediterrán diéta
Kréta szigetének kulináris hagyományain alapszik. Egész életünk során inkább egészséges étrendet követni. Sok olajbogyót, olívaolajat, halat és tenger gyümölcseit, antioxidánsokban gazdag friss zöldségeket fogyaszt. A menüben gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, tojás, hús és joghurt is szerepel.
A mobiltól származó fény károsítja a bőrt
Alvás és álmatlanság - hogyan befolyásolják a bőrünket?
Testmozgás, izzadás - hogyan befolyásolják a bőrt?
Azoknak, akik mediterrán étrendet kezdenek, tudnia kell, hogy az omega-3 zsírsavak nagy mennyisége, amelyet étkezés útján vesznek be, rendkívül hasznos a bőr számára. Erősítik a bőrsejtek membránjait és megtisztítják azokat a méreganyagoktól. A kezelés segít a pattanások tisztításában és a gyulladás csökkentésében. Az antioxidánsok csökkentik a leégés kockázatát és javítják a bőr textúráját.