Egy könnyű tesztből kiderül, hogy fenyeget-e minket a közvetlen halál
A hazai és világhírességek hirtelen halálának sorozata sokakat elgondolkodtatott - tudhatunk-e előre a test működési zavarairól és a minket fenyegető néma betegségekről?
Dr. Yaroslav Ashikhmin, kardiológus, az Európai Kardiológiai Társaság és az American Heart Association tagja elmagyarázza, mi a teszt.
Dr. Yaroslav Ashikhmin
Az úgynevezett természetes okok (azaz a szív és az erek betegségei) által okozott halálesetek 30-50 másodpercenként fordulnak elő világszerte. Általában az emberek elkerülhetetlennek tartják őket. A legtöbb kardiológus szerint azonban egy ilyen halál nem kevésbé nevetségesnek tűnik, mint mondjuk egy baleseti halál.
Számolja ki a kockázatot
Ma legtöbben rossz ökológia, magas stressz mellett élünk, ugyanakkor helytelenül étkezünk, és rossz vagy hiányzó munkarendjük és pihenésünk van.
Ha ilyen körülmények között nem foglalkozunk olyan betegségek megelőzésével, mint (agyvérzés, szívroham és szívproblémák miatti halál), akkor egy személy valószínűleg meghal a kijelölt ideje előtt.
Hogyan kell végrehajtani a megelőzést?
Ideális esetben egy bizonyos életkortól kezdve (általában 40 évesen) minden embernek rendszeresen ellenőriznie kell magát (szűrővizsgálatok, amelyeket panasz nélkül végeznek).
Ha ezt valamilyen oknál fogva nem lehet megtenni, akkor a kockázati tényezők öndiagnosztikája is segít. Néhány egyszerű lépést tartalmaz.
1. Mérje meg a vérnyomását. Zavaró, ha nyugalmi állapotban meghaladja a 140/90 értéket.
2. Ellenőrizze koleszterinszint. Hasonlítsa össze a vérrel és a dohányzáshoz való hozzáállással (lásd az infografikát).