Egy könnyű diéta joghurttal heti 6 kilót hoz
Ne végezzen gyakrabban, mint 2 havonta, javasolják a táplálkozási szakemberek
A népszerű étrend biztosítja, hogy csak egy hét alatt formálódhasson, ha joghurtot eszik a gyomrán. Állítólag ezzel a diétával 4 és 6 kilogramm között lehet fogyni - írja a gotvach.bg
A héten korlátlan joghurtot fogyaszthat, de figyelembe kell vennie más termékek fogyasztását is.
A táplálkozási szakemberek felismerik a joghurt diéta hatását is, de arra figyelmeztetnek, hogy ezt a diétát nem szabad túl gyakran alkalmazni.
Ezt a diétát kéthavonta egyszer meg kell tartani, és a hét hét napján a joghurt mellett más ételeket is el kell fogyasztania.
Az első, a második és a harmadik napon főtt rizst és főtt burgonyát kell hozzáadni az étlapjához, és meg lehet inni egy pohár fehérbort. Más alkohol vagy szénsavas italok nem megengedettek.