Egy igazi szerzetes ad tanácsot az egészségügyi és táplálkozási hírekkel kapcsolatban

"Emelkedjen a hülyeség fölé, és irányítsa az életét!" - mondja Pedram Shojai, a "A városi szerzetes: keleti bölcsesség és modern trükkök az idő megállításához és a siker, boldogság és béke felfedezéséhez" című könyv szerzője. Ugye nem várt ilyen nyelvet egy szent embertől?

Nos, Pedram nem a tipikus szerzetesed. Miután négy évet kolostorban és remeteljesen töltött, most gyermekekkel házas, és bölcsességét meg akarja osztani a világgal.

"A városi szerzetes minden energiáját olyan dolgokra fordítja, amelyeket meg akar tenni, de soha nem sikerül neki, mert a nap végén nincs ereje számukra" - magyarázta Shojai.

És mivel tudja, hogyan kell tárolni és csatornázni az energiáját, úgy döntött, hogy segít másoknak a lelki békéjük és céljaik elérésében.

Hogyan maradhatunk a jelenben:
- Lélegezz a fürdőszobában. Zárja be magát a fürdőszobába, és többször mélyen lélegezzen be és lélegezzen ki. Ez segít megnyugtatni elméjét és elérni a harmóniát önmagával.

---