|
.csak ne mondd, hogy éhséggel és szexkel az eredmény megvan. Ezt azonban én is tudom
Egyáltalán nem ehetem enni, ha valakinek biztos eredménye van, kérjük, ossza meg.
Semmi személyes, csak véleményt mondtam!
Vitagold kávéval - ha azonban nagy disznó vagy, sokat fog költeni
próbálja meg a teát a teljes éhség helyett (valójában legyen óvatos mindenkivel, aki napi 200 kcal-nál kevesebbet kínál valamivel). Nem mérnök volt, ha nem tévedek? Az egyszerű energiamérleg minden. Jövedelem költsége. Dinamikus azonban. Menjen egy nyugalmi költségmérést, készítsen programot a többletköltségekért, és cselekedjen. Legalábbis szavakkal könnyű. Sok szerencsét!
PS
200-tól 2000-ig
lapsus billentyűzetek
Szerkesztette Remmivs, 2006.06.21. 14:51.
Csak néhány egyszerű tippet adok: meleg, forralt víz, facsart citrommal reggel, kávé és bármi más előtt, korlátozza az étkezést (hangsúlyozza a gyümölcsöket és zöldségeket, főleg, hogy nyár van, és bőven vannak), kerülje az alkoholt és - a legtöbbet ami fontos - mozgás. Ha teheti, két óránként végezzen könnyű tornát, van rá mód még a számítógép előtti székre is
Gyerünk, sok szerencsét, hogy én is ebben a csatában vagyok, rendben van, hogy Pencho és én viccelődünk ezen a témán, de ez egy régi vicc
Nos, gyere el a diétás klubba!
"Az élet olyan, mint egy doboz csokoládé, soha nem lehet tudni, mit kapsz"
Fogytam azzal, hogy a kenyeret (tésztát), a szódát és a lekvárt elkülönítettem az étlapomból. Igyon több vizet és fogyasszon több gyümölcsöt.
Ha sikerül külön enni (megszállott nélkül) - az eredmények hamarosan láthatók lesznek.
Sok szerencsét
próbáld meg a következőket: CSAK a hét 1 napján ne egyél semmit. Italos italok (lehetőleg cukor nélkül). Egy ismerős 10 kg-ot fogyott. Szóval igen. Hihetetlen, de tény.
Néztem a napot és elmosolyodtam. és rám nézett.
Csak akkor kollégázzon, ha úgy néz ki, valóban éhen hal
Ilyen csoda, mint én, ritkán létezik. Nem bírom a teát - nem. Hogy mérnök legyek, és az év végéig is az leszek, akkor megváltoztatom a szerepet, ennyi. És hadd mondjam el, nekem 3 -4 kilogrammal kevesebb. Kb. 58-60 kg. Elkezdek gördülni, ami megőrjít. A probléma az, hogy az évek során egyre nehezebb fogyni, még csak vezetni is. Megpróbálok legalább .
Semmi személyes, csak véleményt mondtam!
Ez tetszett a vízzel és a citrommal, a többit megcsinálom és egyáltalán nem iszom alkoholt.Remélem
hogy hatással legyen rám.
Semmi személyes, csak véleményt mondtam!
Elfogadom, hogy jöjjek, de hogy elmondjam, nagyon nehéz megfigyelni bizonyos dolgokat. De ez a teljes változással kapcsolatban felkeltette az érdeklődésemet, és meg fogom nézni. Köszönöm.
Semmi személyes, csak véleményt mondtam!
Számomra ez nem kicsi, csak egy nap, de minden hatodik, ugye! Megpróbálhatom, bár nem biztos, hogy képes leszek-e egyáltalán nem enni.
Semmi személyes, csak véleményt mondtam!
A jó alak elérésének és fenntartásának az elme és a test gondozásának holisztikus megközelítésének kell lennie, beleértve (de nem kizárólag) a megfelelő ételek megfelelő mennyiségben történő kiválasztását és a szisztematikus, koncentrált gyakorlást.
Itt van egy jó
=========
Nem azért kapaszkodtam fel az élelmiszerlánc tetejére, hogy vegetáriánus legyek!
Számomra a diéta a következő volt - beleszerettem, és természetesen nem a saját férjembe. Ennek a lehetetlen és tiltott szerelemnek az eredményeként az éhségérzet eltűnt, és két hónap alatt 10 kilogrammot fogytam. És előtte kipróbáltam mindenféle diétát -. gyümölcsök, víz stb. és nincs hatása. És most kettős a győzelem, én is eltávolítottam az extra gyűrűket, és a hűvös havert is.
Itt van, amit eladsz néhány tablettát - almaecet pektinnel. Igyon egyet minden étkezés előtt. AZONBAN. Az étkezésnek legalább 5 órának kell lennie, és fehérjével kell kezdődnie. (A kettő közötti kávé és tea sem lehet). És először megeszel egy salátát, és az inzulin az egekbe ugrik. Tehát először a hely - két vagy három falat, majd a saláta. Nikfi burgonya, rizs, cukrok, lisztek, banán, alkohol, üdítők és más sűrítők. Az utolsó étkezés - legkésőbb 18:00 óráig. Az elfogyasztott kvóta közvetlenül a szamárhoz kerül. És így legalább egy-két hónapig. Ezután az anyagcseréd normalizálódik, de az 5 óra és először a fehérje örökre megmarad!
Vasárnap óta ilyen üzemmódban vagyok, és az eredmény már 3 kiló! SZIA!
Válaszul: És először megeszel egy salátát, és az inzulin az egekbe ugrik.
Az utolsó étkezés - legkésőbb 18:00 óráig. Az elfogyasztott kvóta közvetlenül a szamárhoz kerül.
Ezután az anyagcseréd normalizálódik.
Elnézést, de ha komolytalannak nevezem ezeket az állításokat, az eufemizmus lesz. Remélem, humorosabb szempontból javasoltad őket, és nem igazán hiszel nekik. Egyébként egyetértek a legtöbb más tanácsával, bár szerintem jó 3 óránként enni, nem mindegy, hogy milyen utolsó étkezés van, de jó, hogy nincs több, mint 12 óra a reggeli között. A kávé és a tea (különösen a zöld) nagyon rendben vannak. Még néhány "apró" részlet - víz, víz, víz és újra víz, és sok mozgás.
Jól sikerült a 3 fontért 4 nap alatt. Legtöbbjük a szénhidráthiányos hirtelen változás során felszabaduló víz. Az érzés még mindig nagyon kellemes - szárnyas könnyedség.
=========
Nem azért kapaszkodtam fel az élelmiszerlánc tetejére, hogy vegetáriánus legyek!
diétával és sporttal:)
(napi legalább ötször elegendő kalóriát tartalmazó étel és sport legalább 30 percig)
Egyáltalán nem komolytalanok. Nem magam találtam ki ezt a kezelési rendet, sem azt az elméletet, hogy állandóan alacsony szinten kell tartani az inzulint, és legalább 5 órán át el kell hagyni a testet, hogy megbirkózzon a sörrel. Csak elfelejtettem mondani a vizet, és a mozgás magától értetődik. Próbálja ki, és meglátja.
Könnyű vagyok, mint egy toll!
A legfontosabb az, hogy ne gondoljunk a táplálkozásra és arra,
| 