Keresse meg a különbséget Egy táplálkozási szakember bizonyítja, hogy az apró változások hatékonyabbak, mint a drasztikus étrendek
"Tudom, milyen rövid távú, fenntarthatatlan és nyomasztó drasztikus étrend".
Az állítás meglepő lehet, ha táplálkozási szakembertől származik, de mögötte Paula Norris gyakorlati tapasztalatai állnak. Valamint sok hibát. Miután kipróbálta a folyékony étrendet, a bébiételeket, a nyers ételeket és mindenféle drasztikus, korlátozó étrendet, ma Paula meg van győződve arról, hogy a kicsi, alig észrevehető változások a leghatékonyabbak az egészséges eredmények elérésében.
Alig észrevehető változásokon a táplálkozási szakember olyanokat ért, amelyek egész héten könnyen bevihetők és eloszthatók az étkezések között. Az éhezés és a túlevés váltakozása helyett ismét javasolja az adagméret korlátozását, máskor könnyebb öntetet, harmadikat - a zöldségek szinte észrevehetetlen növekedését a tányéron lévő rizs rovására.