Egy hét méregtelenítő étrend - Nőknek

nőknek

Frissebbnek akarja érezni magát, lehetőséget ad a testének arra, hogy megtisztuljon a felhalmozódott káros anyagoktól. Próbálja ki ezt a rövid méregtelenítő programot. Hat nap alatt fokozatosan növelje a nyers gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendben. Teljesen helytelen hirtelen abbahagyni a hús, tej vagy kenyér fogyasztását. Ily módon a gyomrod piros lámpát ad, hogy valami nincs rendben, hányingert kezdesz érezni, gyengeséget, szédülést, émelygést fogsz érezni.

Első nap: Reggel fogyasszon friss gyümölcsöt, ebédre egy tál zöldséglevest vagy zöldséglevest. Igyon sok frissen facsart gyümölcslevet. Ne vonja el magától a kenyeret és a sült fehér húst.

2. nap: Az áztatott aszalt szilva vagy füge finom reggeli. Ebéddé válhat egy kis tál friss zöldségsaláta, grillezett halakkal. Adjunk hozzá só nélkül készített zöldséglevest. Fogyasszon két almát vagy gyümölcssalátát a főétkezések között. Feltétlenül igyon frissen facsart gyümölcsleveket vagy húsleveseket.