Nyár van, hogy lefogyjon) Archívum - 17. oldal - fórum

Ne aggódj, rájuk figyeltem;)
Emlékszem, hogy ezekhez a tesztekhez szerveztek mintákat a felsőoktatási intézménybe (vagy valami hasonlót?)
Szerintem nem túl megbízható forrás. Ennek ellenére, feltételezve, hogy ekkora eltérések vannak, nem tudom megérteni, hogy eddig miért nem okozott nekik senki problémát.?

nyár

Talán megpróbálok néhány hónapot fehérje nélkül, és ha az izmaim elveszítik, akkor jelenteni fogom: p

Lásd a szerkesztésemben közzétett fotókat.

Az Egyesült Államokban nincs szükség az étrend-kiegészítők feletti ellenőrzésre, így annyi fehérjét duzzadhatnak fel, amennyit választanak, mindaddig, amíg az nem méreg, és az érintett polgár nem ítéli el őket. De ez milliárdos iparág, olyan, mint a cigarettacégekkel való harc, nem mintha ez nem lehetséges, csak nyilvánvalóan senki sem meri.

Ciklikus táplálkozás (http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html) és Layne Norton PHAT-ja (http://www.simplyshredded.com/mega-feature-layne-norton-training-series- full-powerhypertrophy-rutin-updated-2011.html).

előtte (http://s29.postimg.org/ssb55u9nb/beginning_1.jpg)
következő (http://s12.postimg.org/4p8wmhsgd/sled.jpg)

És ez volt az én nerds fórumom!
Merre tart ez a világ?.

Nem eszem edzés előtt, mennyire segített nekem, de ettől csak energikusabbnak érzem magam az edzőteremben, bármennyire is őrülten hangzik ez a hagyományosabb edzők számára.

A hatás ugyanaz, ha néhány tojást feltör. Ne böjtölj. Csak távolítsa el a szenet vagy minimálisan .
És mégsem eszik túl. Öt nyers tojás jó adag .

Petko K, azt hiszem, hiányzik a kommunikáció, mert egy 6 hónapos időszakot értettem, amely alatt "erősnek" kellett lennem, és nem 6 hónap múlva válni, amint az nyilvánvalóan bárkinek azt kívánja, hogy megtartsam a formáját évek.
Ha úgy gondolja, hogy az idő megéri, cselekedjen.
Számomra jobb karok és futás (mielőtt a futás ellen voltam).