Egy gyakorlat erősíti és mozgatja a nyirokrendszert
A nyirokrendszer olyan hálózat, amely nyirokerekből és csomópontokból áll, amelyek eltávolítják a hulladékot a szervezetből
A nyirokfolyadék (a vérplazma egy formája) összegyűjti ezt a hulladékot a sejtekből és szállítja. A nyirokrendszer két másik funkciója a folyadékok egyensúlyának fenntartása a szövetekben és a szervekben, valamint a zsírok és a zsírban oldódó tápanyagok felszívása. Aggodalma az, hogy több és egészségesebb immunsejt legyen az emberi testben, hogy megvédje a fertőzésektől.
De a nyirokrendszer, a keringési rendszerrel ellentétben, nincs olyan erős szervével, mint a szív, amely elősegítené a nyirok mozgását.
A nyirokrendszert és a nyirok mozgását serkenti a gravitáció (természetesen), az izmok összehúzódása (testmozgás), hidroterápia (meleg és hideg víz váltakozása a bőrön), légzőgyakorlatok, nyirokelvezetési terápia és masszázs.
Ha a nyirokkeringés lelassul vagy stagnál, a méreganyagok felépülnek, és az immunsejtek nem kerülnek a test olyan területeire, ahol szükség van rájuk. Ez különféle betegségeket okozhat, például fájdalmat és duzzanatot (lymphedema). Egy ilyen állapot rontja a munkát csecsemőmirigy, mandulák és lép - az immunrendszer legfontosabb szervei. Ez gyengíti a szervezet képességét a fertőzések és betegségek leküzdésére.
A nyirokcsomók az immunrendszer fontos részét képezik, mivel megakadályozzák a káros anyagok szervezetbe jutását. A fertőzés során a limfociták felhalmozódnak a csomópontokban, emiatt növekednek. Mit kell tenni ilyen esetekben és hogyan lehet elkerülni a szövődményeket - olvassa el a cikkben.
Különféle okok okozhatják a nyirokcsomók gyulladását. Ha ezek sűrűek és szimmetrikusan megnagyobbodnak, ez jelezheti a lymphocytás leukémia jelenlétét - súlyos vérbetegséget. Mindenesetre érdemes azonnal orvoshoz fordulni. A korai diagnózis és az azt követő kezelés megakadályozhatja a betegség kialakulását.