Egy fiatalember 73 kg-ot fogyott
A Parvomaytsi községből származó Andrian Asparuhov rekordot döntött 73 kg-os súlycsökkenéssel. Fitnesz és étrend mellett a 23 éves fiatalember 3 évet veszített, egyedül az elmúlt 6 hónapban 35 kg-ot fogyott. Így 170 kg-ról 97 kg-ra.
A gornai orjahovicai műszaki iskola diákjaként 182 cm magasságban már 120-130 kg-ot nyomott. „Családunkban nincs kövér ember. 2011-ben pedig a mérleg már nem fogott meg. Mindenki gúnyolódott velem "- mondta Aszparuhov.
Fitneszbe került és fél év alatt tíz kilogrammot fogyott. Dolgozni kezdett, és nem hagyta abba az edzést, de porckorongsérvet kapott. Kórházba került, és az orvosai eltiltották a sportolástól. Ő azonban nem hallgatott rájuk, és visszament az edzőterembe.
"Kivettem a menüből a zsíros és tésztás ételeket, a cukrot, a tartósítószereket és a félkész termékeket, a szénsavas italokat. A tojásra, a friss zöldségekre, gyümölcsökre és a húsra összpontosítottam. Még mindig 6 liter vizet iszok naponta ”- mondja Andrian.
Az egészséges menü és az edzés megtérült. "Nagyon elégedett voltam magammal, amikor a súlyom 100 kg alá esett. Nem számítottam rá, hogy példám motiválja barátaimat és társaimat. Már van olyan pályázatom, hogy személyi edzőm legyek, egyéni programot készítsek számukra a fogyás és a sportfigura fejlesztése érdekében. Vannak nyugodt izmú, hasú fiatalok. Az, hogy gyengébb vagy, még nem jelenti azt, hogy egészséges vagy. "
Decemberben készített egy videót magának, és közzétette a YouTube-on. Angol és bolgár felirattal és amerikai stílusú üzenetekkel rendelkezik. Képek vannak kövér Andriánról és a mostaniról.