Egy 40 éves férfi 70 év alatt fogyott két év alatt Info Today
A szófiai illetőségű Atanas Uzunov két évvel ezelőttig csaknem 140 kg volt. Komoly egészségügyi problémái vannak. Ma 70 kg-mal könnyebb. Aktív sportolás nélkül fogy, sokat eszik. A legfontosabb a természetes zsírokban gazdag ételek menüjében van. Története nagyon népszerű a közösségi hálózatokon, de mindenki felelősséggel tartozik önmagáért, és magának kell eldöntenie, hogy egy ilyen rendszert követ-e.
Az orvossal való konzultáció mindig hasznos.
Atanas a BTV-n elmondta, hogy nagy súlya miatt számos egészségügyi problémája volt - magas vérnyomás, cukorbetegség előtti és infarktus előtti állapotban volt, és számos gyógyszert szedett. Aztán úgy döntött, hogy segítséget kér az egészséges táplálkozás területén dolgozó szakemberektől, és sokat kezdett olvasni a témában. Természetes zsírokban - húsban, vajban, valamint gyümölcsökben és zöldségekben - gazdag étrendet választ, de teljesen kizárja a feldolgozott cukrokat és a szénhidrátban gazdag ételeket, például kenyeret és más tésztát.