Egészségre és hosszú élettartamra! MD magazin
Három új tanulmány kimutatta, hogy a cukorbetegséggel kapcsolatos tréningek és az egészségtelen életmód megváltoztatására irányuló beavatkozások fontos szerepet játszhatnak a vércukorszint hosszú távú csökkentésében azoknál az embereknél, akiknek nehézségeik vannak a jó cukorbetegség-ellenőrzés elérésével. A harmadik mérték a negatív gondolkodásmód megváltozása.
A cukorbetegségre vonatkozó képzés alapvető fontosságú, és az erre a célra fordított időt sokszorosan jóval jobb végeredményekkel jutalmazzák.
Ez nem új felfedezés - "a cukorbetegség edzése nem a kezelés eleme, hanem maga a kezelés" - mondta Dr. Elliott Jocelyn röviddel az 1920-as inzulin felfedezése után. Dr. Joslin az alapítója a világ első cukorbetegségének (Joslin Diabetes Center, www.joslin.org), amely ma a nevét viseli. Ez az egészségügyi intézmény világszerte ismert hely a cukorbetegség kezelésében és képzésében.
A siker érdekében az edzésnek eltérőnek kell lennie az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegeknél. Mindkettőnek kezelnie kell Dr. Jocelyn "három lovát" - az étrendet, a testmozgást és az inzulint (tablettákat), de a betegség két típusa jelentősen eltér.
Az 1-es típusú cukorbetegség gyakoribb gyermekeknél és serdülőknél, a 2-es típusú cukorbetegség pedig középkorú és idős embereknél. Ez a korkülönbség fokozatosan elvesztette jelentőségét, mivel a 2-es típusú cukorbetegséget egyre inkább serdülők és fiatalok (sőt gyermekek) fejlesztik ki az elhízás következtében. Az 1. típusú cukorbetegek általában normális testsúlyúak, a 2. típusú cukorbetegek pedig elhízottak.
Az 1-es típusú cukorbetegségben az inzulinkezelés kötelező, míg a 2-es típusú cukorbetegségben az étrend (a kalória- és zsírbevitel korlátozása) és a rendszeres testmozgás fontos a testzsír csökkentése, valamint az izmok és a máj inzulinérzékenységének javítása érdekében.
Az 1-es típusú cukorbetegségben az inzulin-kezelés célja, hogy maximálisan utánozza ennek a hormonnak az egészséges hasnyálmirigyből történő fiziológiás szekrécióját, és ezáltal a cukorbetegeknél a vércukorszintet a lehető legközelebb tartsa a normális értékekhez.
Egy ilyen kezelési rend, amelyet a vércukorszint napi önellenőrzésével kell kísérni, kimutatták, hogy csökkenti a szem, az ideg és a vese diabéteszes szövődményeinek (mikrovaszkuláris szövődmények) kialakulásának kockázatát.
Az ilyen kezelési rend végrehajtásához az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek jól képzettnek és edzőnek kell lenniük. Ily módon szigorú glikémiás kontrollt gyakorolhatnak, ami a vércukorszint nem kívánt ingadozásainak - éles csúcsok (akut hiperglikémia) vagy veszélyes cseppek (hipoglikémia) - elkerülését vagy kijavítását jelenti.