EGÉSZSÉGHOROSZKÓP 2020-ra
Kos
Kerülje a megfázást és a vírusos betegségeket, és kávé helyett igyon gyümölcsleveket!
A jel első évtizede (21.03 - 30.03)
Télen - síelés és korcsolyázás, tavasszal - futás és fitnesz, nyáron - úszás és hegycsúcsok meghódítása, ősszel pedig táncolás ez a minimális programod. Adjon hozzá zöldségeket, dióféléket, magokat, szuperételeket és tiszta vizet az étlaphoz, és sokan megirigyelik energiáját és kiváló alakját.
A jel második évtizede (31.03 - 9.04)
Lehet, hogy depressziós. Kommunikáljon pozitív emberekkel, látogasson el egy kozmetológushoz, vegyen részt egy bőrkezelő tanfolyamon, változtasson képen - és lépjen tovább, szépítse a világot! És találjon időt az őrült menetrendben a béke és a harmónia helyreállítására.
A jel harmadik évtizede (10.04 - 20.04)
Túl érzelmes vagy és lenyűgöző, ezért a fejfájás gyakran zavar. Támogassa az idegrendszert. Hallgasson halk zenét, a természet hangjait, kenjen aromás olajokat: levendula, narancs, menta. Vegyen fürdőt tengeri sóval, menjen ki a városból.
Bika
Nem kell vegetáriánussá válnia, csak változatosabbá kell tennie étlapját egészséges ételekkel.
A jel első évtizede (21.04 - 1.05)
A Bika esetében a stresszes helyzetek és a feszültség problémákat okozhat az idegrendszerben és a szív- és érrendszerben. Tartson diétát és tisztítsa meg testét az ünnepek után. Hetente egyszer szervezzen egy böjtnapot, a menübe írja be a halakat és az étrendi húsokat. Nyújtson magának vakációt, hogy új helyeket nézzen meg, hegymászhasson, úszhasson a tengerben, sétáljon az erdőben - csak új tapasztalatokra van szüksége.
A jel második évtizede (2.05 - 11.05)
Még ha nagyon rosszak is a pénzügyei, ez nem ok arra, hogy otthon maradjon. Utazzon a városon kívül, töltsön aktív időt, gyakoroljon jógát a parkban vagy a folyó mellett, ússzon. A folyamatos stressz depresszióhoz vezethet - kommunikáljon pozitív emberekkel, tegye azt, amit szeret. A pozitív hozzáállás segít elkerülni számos egészségügyi problémát.
A jel harmadik évtizede (12.05 - 20.05)
Az évszakok között senki sem biztosított nátha ellen. Megkeményedik, koncentráljon a megelőzésre. Kényeztesse magát népi gyógymódokkal, látogasson el fürdőbe vagy szaunába, szervezzen aromaterápiás foglalkozásokat otthon. Az erőfeszültség érzéséhez tisztítsa meg a testet, és írja be a menübe lenmagot, szárított gyümölcsöt (cukor nélkül), olvasztott vajat, mézet. A mozgásszegény életmóddal kapcsolatos ízületi és gyomor-bélrendszeri problémák aggódhatnak. Haladj többet: sétálj, biciklizz, jelentkezz be táncolni.
Ikrek
Válaszoljon a legkisebb kellemetlenségre, az elmulasztott problémát sokkal nehezebb megoldani.
A jel első évtizede (21.05 - 31.05)
Mindent időben befejez, menet közben ne egyen, ne törje meg az étrendet, különben gyomorproblémái lesznek. A fekélyek vagy a vastagbélgyulladás pedig meghiúsíthatja terveit. Fogyasszon egészséges ételeket, hagyjon fel az alkohollal, és mindenképpen sportoljon. Csak nem kell súlyt emelned - a gerinced veszélyben van. Nyújtsa és erősítse a hát izmait, figyelje a testtartását.
A jel második évtizede (1.06 - 10.06)
Tavasszal, a súlyos téli ünnepek után a májproblémák súlyosbodhatnak. Végezzen profilaxist, látogasson el szakemberhez, hajtsa végre a szükséges eljárásokat. Próbáljon nyaralni menni egy gyógyfürdőbe, és kezelni fogja ezt a szervet. És ne haragudj: a máj a harag és a düh tárháza. Diétára, relaxációs eljárásokra, pozitív hozzáállásra van szükséged a világgal és a körülötted élő emberekkel szemben.
A jel harmadik évtizede (11.06 - 21.06)
A munka közbeni túlterhelés idegrohamokat válthat ki. Védje idegrendszerét a stressztől. Gyakoroljon, járjon többet és aludjon eleget. Feltétlenül hallgasson személyi edzőt: gyakorlatokra van szüksége a hátizmok megerősítéséhez és a nyújtáshoz. Vezesse be a fehérjét és a joghurtot az étrendbe, felejtse el a nehéz ételeket. Igyon több vizet, távolítsa el a sót a testből, korlátozza a cukor bevitelét.
Rák
Az aktív életmód kimerültséghez, a hosszan tartó stressz pedig a lebomláshoz vezethet.
A jel első évtizede (22.06 - 1.07)
A rák egészsége nagyban függ a hangulatától. Ha örömteli és boldog, akkor még a megfázás is sokkal kevésbé zavarja. A nyüzsgésben és a stresszben ne feledkezzünk meg az energia táplálásáról és a pihenésről. Vegyél illatos fürdőket, ne felejtsd el a szaunát és a vitaminokat.
A jel második évtizede (2.07 - 11.07)
Fenntartja a szívét - vad terhekre van szüksége. Egyél magnéziumban gazdag ételeket. Bármikor sétáljon, végezzen pilateset és jógát, jelentkezzen be egy medencébe. Erősítse az idegrendszert: vegyen részt egy masszázs tanfolyamon, meditáljon, keressen örömet az apró dolgokban.
A jel harmadik évtizede (12.07–22.07)
Ne felejtse el felkeresni a fogorvost, és megszabadulni a problémáktól. Megkeményedik, vigyáz a torkára. Készítsen vitamin krémet mézből, szárított sárgabarackból, mazsolából és citromból (egyenlő mennyiségben) az immunrendszer támogatására.
Oroszlán
Vigyázzon testi és érzelmi erejére, enyhítse a stressz megnyilvánulásait.
A jel első évtizede (23.07 - 1.08)
Az oroszlánok általában nem fordítanak kellő figyelmet az egészségre. És hiába. Az év mozgalmas és nehéz lesz, és a stressz időszakaiban fontolóra kell vennie az idegrendszer fenntartását. Tél végén veszélyhelyzet áll fenn vészhelyzetekben - legyen óvatos vezetés közben. Nyáron próbáljon lemondani a járatokat és utazni autóval.
A jel második évtizede (2.08 - 12.08)
A folyamatos üzleti utaktól az egészség megrendülhet, és még egy egyszerű megfázás is elegendő ahhoz, hogy hosszú ideig ágyban hagyjon. Érzelmileg vagy fizikailag kimerültnek érzi magát - jógázzon vagy könyvet olvasson: bizonyos mértékben magányra van szüksége. Csináld, amit szeretsz, örömet szerezz neked.
A jel harmadik évtizede (13.08 - 23.08)
A téli ünnepek után kritikusan értékelje tükörképét. A túlsúlyos, elhanyagolt bőr és haj felborul? Itt az ideje, hogy vigyázzon magára. Ellenőrizze a hűtőszekrényt, csak tejtermékeket, gyümölcsöket, zöldségeket és gyógynövényeket hagyva. Cserélje a sertéshúst diétás pulykára vagy marhahúsra. Igyon vitaminkoktélokat, fogyasszon sült almát, szezonális zöldségsalátákat olívaolajjal. Tisztítsa meg a májat, ürítse ki az emésztőrendszert. És úszni, síelni, futni is - kihozni a legtöbbet az életből.