Alkalmas sport a gyermeke számára Egészségügyi Akadémia szülők számára

A gyermek felnő órákkal, zongorával, számítógépekkel. És egy szép napon azt látja, hogy kissé vékonyabb, mint társai, hogy amikor felmászik a lépcsőn, zihál, hogy az udvar udvarán mindig a fiát helyezik kapusnak. Nyilvánvaló, hogy késésben van a sporttal. De mielőtt bármilyen döntést hozna, tudnia kell, hogy a gyermek nem tud súlyt emelni az óvodában, hogy a kerékpár nem feltétlenül 5 éves, a tenisz nem az elsőéveseknek szól. Ne feledje, hogy a sport károsíthatja a törékeny és fejlődő csontrendszert is.

Úszás

A második év után tanítsa meg a gyermeket, hogy maradjon a víz felett - tanácsolja Dr. Svetla Jancseva, a Nemzeti Sportakadémia gyermekorvosa. Merészebbé válik, erősíti szívműködését. Ha elmulasztotta ezt az első időszakot, akkor öt-hat éves korban kötelező az úszómedence felkeresése hetente kétszer. Tudnia kell, hogy a gerinc deformitására vagy az angolkórra nincs varázslat. Ha kíváncsi arra, hogy mit kezdjen lesoványodott, nagyon gyorsan növekvő 12-13 éves kislányával vagy fiával, válassza újra az úszást. Alig egy-két év múlva kialakul a mellkas, teste szép és arányos lesz.

Lásd Alexandra Nikolova csecsemőkről, gyermekekről és úszásról szóló előadását itt:

Tenisz

A gyermek legkorábban 7-8 éves korában tudja kifogni a rakétát, fejlett izmokkal és a gerinc problémáival. Minden más esetben halassza el a teniszt 3-4 évre - tanácsolja Maria Tsvetkova, a Nemzeti Sport Akadémia gyógytornásza.

Ritmikus gimnasztika

A legjobb, ha 8-9 évesen kezded, bár a lányod akkor nem éri el a világbajnoki címet. De megmenti az ízületek ízületi elváltozásait, és amikor felnő, nem szenved derékfájástól.

---