Egészségesek vagyunk, ha éhesek vagyunk
Három évtizede, ha eljött a hétfő, nem ettem semmit. Csak vizet, citromlevet, teát iszom kevés mézzel. És saját tapasztalataim alapján tudom, milyen jól érzem magam a hétfő utáni napokban, amikor a testemnek megérdemelt vakációt adtam.
Ugyanakkor nagy érdeklődéssel követem a világ minden tájáról származó neves szakértők különféle tanulmányait, akik választ keresnek arra a kérdésre: vajon a böjt valóban jó-e az emberi egészségre? És igaza van-e Hippokratésznek - az orvos atyja, amikor az éhezést nevezi a legnagyobb természetes gyógyítónak?
Kiderült, hogy igaza van. Az éhezés mentheti meg az embert az orvosok által gyógyíthatatlannak minősített betegségektől. Íme néhány az ajándékok közül, amelyeket ez az igazán nagyszerű gyógyító testünknek hoz - az éhség.
Erősíti immunrendszerünket
Idővel immunsejtjeink elhasználódnak és optimális szinten leállnak.
Külön-külön számos orvosi eljárás, valamint bármely gyógyszer bevitele közvetlenül károsítja egészségünk ezeket az őreit. A kemoterápia például különösen veszélyes kezelés, amely szó szerint pusztítja az immunrendszert.
De az időszakos böjt nem csak megtartja: gyengülése esetén is képes elősegíteni gyógyulását (regenerálódását).
Ez vonatkozik számos más betegség gyógyulására is, beleértve azokat, amelyeket az orvosok gyógyíthatatlannak tartanak.
Amikor egy személy egy bizonyos időre abbahagyja az evést, akkor testünk energiahiányt érez. Kompenzáció céljából elkezdi feldolgozni az immunrendszer sejtjeit - különösen a sérülteket, amelyekre már nincs szüksége. Ugyanakkor elindult az egészséges sejtek termelésének folyamata. A végeredmény egy új immunrendszer megjelenése.
Védje az agyunkat
A koplalás javítja agyunk munkáját. Ezt a benne lévő neurotróf agyfaktor (BDNF) fehérje növekedése teszi lehetővé. Befolyásolja a tanulási és emlékezési képességünket, serkenti az idegsejtek növekedését. Az évek során a BDNF szintje csökkenni kezd, és ez számos agyi betegséghez vezet, beleértve az Alzheimer-kórt, a Parkinson-kórt és másokat.
De ha a BDNF szintje emelkedni kezd, az nemcsak lelassul, hanem megszüntetheti az agyi betegségeket, javíthatja a memóriát és a mentális képességeket. Az új idegsejtek növekedésének serkentésével és a köztük lévő kapcsolatok javításával a BDNF szintjének növelésével az éhezés valójában megvédi az agyunkat.